Sie wollen endlich Ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen? Ob es darum geht, endlich gesünder zu leben, mehr Sport zu treiben oder seine Arbeit effektiver zu organisieren - all dies ist das Ergebnis von Gewohnheiten. Gewohnheiten potenzieren sich zum Vor- oder zum Nachteil. Eine kleine schlechte Angewohnheit kann zu folgenschwerem Fehlverhalten führen. Erfolge zu erzielen bedeutet, seine bisherigen Gewohnheiten zu verändern. Doch wie ändert man seine Gewohnheiten - und zwar langfristig? In dem Buch „Die 1% Methode“ analysiert der Autor und Unternehmer James Clear, wie sich Gewohnheiten in kleinen Schritten verändern lassen und sich ihr Potenzial zur Selbstoptimierung nutzen lässt. Auf diese Weise kann jeder mit minimalem Kraftaufwand und ohne große Anstrengung und Mühe das im Leben erreichen, was er sich vornimmt. Eine kleine Veränderung des Verhaltens kann ein Maximum an Wirkung erzeugen. Mit der minimalen Veränderung von Gewohnheiten lässt sich nahezu jedes Ziel erreichen. Diese Zusammenfassung konzentriert die Kernaussagen des Buches „Die 1% Methode“ von James Clear und ermöglicht, ein schnelles Verständnis des Buches und seiner Kernaussagen zu bekommen.
