FitChef - Set: FitChef deel 1 + 2

Een duidelijk boek, met veel tips en gezonden, snel te bereiden recepten, die ook nog een lekker smaken!
Ik heb beide boeken, fitchef en fitchef turbo.
Mark de oprichter van het boek staat altijd voor je klaar als je vragen hebt, super goede service!
Ik geef beide boeken een DIKKE 10 en raad de boeken aan, bij iedereen!

De recepten zijn duidelijk en goed beschreven. Wat ik als een groot pluspunt ervaar, is de vermelding van de hoeveelheid kcal, eiwit, koolhydraten, vet en voedingsvezel per persoon. Ook de hoeveelheid van de ingrediënten, de bereidingswijze en het aantal personen staan vermeld. Dat bij elkaar maakt het voor mij eenvoudiger om de recepten aan te passen aan mijn behoefte.

Welk doel je ook hebt (afvallen, spieropbouw, etc), deze kookboeken helpen je echt verder. Paar weken in huis, elk recept tot nu toe super. Gezond, lekker, eiwitrijk en makkelijk te maken. En vaak net wat beter dan wat je allemaal vindt op internet bij hetzelfde type recepten. Aanrader om beide delen tegelijk aan te schaffen.

De combinatie van relevante informatie over voeding in combinatie met de heerlijke gerechten maakt Fitchef echt een aanrader! Over voeding wordt zoveel gezegd en geschreven maar helaas ook allerlei artikelen die kant nog wal raken. Geen sprookjes maar wel goede handvatten om serieus met je gezondheid aan de slag te kunnen gaan.

Het boek is duidelijk en lekkere recepten ! Er zit ook voldoende informatie bij als je meer over voeding wil weten.
Ik vind het een goede aanvulling op gezonder koken.

Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

Na het boek ontvangen te hebben direct aan de slag gegaan. De uitleg is heel helder en de recepten erg lekker! Je hebt niet idioot veel ingrediënten nodig om iets lekkers en gezonds te maken! Ik ben er erg blij mee en zou het iedereen aanraden. Gezond en lekker is nooit zo makkelijk geweest!

Ik heb de boeken gisteren binnen gehad. Ik moet het even zeggen: wat een PRACHTIGE boeken!!!! Mooi geïllustreerd en fijn uitgelegd!!! Kwaliteit!!!

En met het lezen van de inhoud en de recepten heb ik eigenlijk voor het eerst het idee dat ik mag eten ipv diëten. En wat een lekkere dingen allemaal!! 

En dan te bedenken dat ik onderhand op het punt kwam om alleen nog maar rijstcrackers te gaan eten...wat een variatie van producten! Combinaties ook, die ik zelf niet gedurfd zou hebben, maar die toch heel lekker lijken en die ik zeker ga proberen! 

Het kookplezier is al aanwezig en dan heb ik nog niets gekookt van de boeken!

Ik kan niet anders zeggen dat het goed bevalt. Beide Fitchef boeken staan dan ook standaard in onze keuken.
Regelmatig kook ik een recept uit een van de boeken. De gerechten zijn lekker en voedzaam en zelfs onze kinderen (2 en 5 jaar) genieten er van.

Zelfs mijn dochtertje helpt graag mee met de voorbereidingen en het koken. Zo hebben we samen de proteïnecake met rozijnen en noten (fitchef turbo blz. 73) gemaakt. Voor mijzelf een cake en voor de kinderen een heerlijke muffin.

Kortom wij hebben veel plezier van de FitChef kookboeken.

k vind het boek geweldig en heb er al veel gebruik van gemaakt. Deze manier van koken past precies bij mij en mijn gezond leefpatroon. Gelukkig (soms met beetje improvisatie) eet de rest van het gezin ook lekker mee.

Een overzichtelijk boek met recepten op categorie. Prettig dat bij de recepten dezelfde ingrediënten vaker komen. Zo heb ik het flesje oestersaus en sojasaus niet voor 1 gerecht in de kast staan. De recepten uit dit boek zijn goed te doen samen met mijn vriend. Bij eerdere koolhydraatarme recepten had hij nadien altijd nog honger.
Kortom, twee prettige boeken die wij er nog geregeld bij pakken ter inspiratie voor recepten.

Goede recepten, waarbij je niet zelf hoeft te berekenen hoeveel eiwit, kh, vet en calorieën het bevat. Voor ieder wat wils. Eenvoudig te bereiden, dus een vooropleiding tot kok is niet nodig.
Resultaat na 1 week met behulp van dit boek en niet eens een streng dieet.

FitChef delen 1 en 2 bevatten naast smaakvolle recepten informatie met een minstens zo afgewogen samenstelling; waarom je hoeveel waarvan zou moeten eten, zo nodig zelfs in te delen in een weekplanner. De combinatie van fit & food in deze hardcover editie, gebracht in nuchtere 'doe maar gewoon' bewoordingen blijkt ook sportief aangelegde pubers tot zelfstandig koken te brengen. Waarvoor dank namens deze ouder!

Na 2 dagen kreeg ik boeken binnen, en was zeer verrast.
Al diverse gerechten gemaakt en zeer onder de indruk van de eenvoud hoe de gerechten te bereiden zijn

Goede uitleg aan het begin van het boek zodat je ook begrijpt hoe je dagelijkse voeding moet worden samengesteld en lekkere recepten. Een aanrader.

Heerlijke gerechten snel klaar zelf onze kids lusten bijna alles ervan! Echt een aanrader.

Deze boeken zijn een echte aanrader! Ik ben heel blij dat ik ze gekocht heb, ze staan boordevol makkelijke recepten + ook nog veel informatie en tips omtrent voeding. Niet twijfelen!! Koop ze gewoon ;-)

Ik ben heel blij met de boeken, lekker makkelijk en in jip en janneke taal zodat ik het ook snap.

Leuk en motiverend!

Ik beveel deze boeken graag aan iedereen aan om te kopen,lekkere recepten,heel veel nuttige tips en informatie.

Beide boeken besteld en wat een verademing ten opzichte van eerdere boeken! Heerlijke recepten en super apart en voedzaam!

Deze boeken helpen mij erom veel bij het behalen van mijn doelen.
Snel, lekker eten en leer er ook nog veel van.
Zeker een aanrader!

leuk interessant boek vol goede tips

Fijne recepten, duidelijk omschreven en makkelijk om te maken. Goede informatie

Voor mij zijn dit 2 top boeken. Makkelijk, snel en super lekker.

Duidelijke boeken, simpel taalgebruik. Nuttige informatie, tips en recepten

Hele lekkere recepten die ook nog eens haalbaar zijn om te maken!

Overzichtelijke en snel te bereiden gerechten. Tof gebracht. Een aanrader

Top boek, lekkere recepten

Leuke recepten

interessant met heerlijke recepten

Super fijn en goed boek

Ik ben heel blij met de aankoop van de boeken. Door mijn onregelmatige en drukke leven, kwam ik veel aan ongezond eten toe. Nu maak ik de avond ervoor alles klaar en zo neem ik mijn eten voor heel de dag mee.

De boeken zijn zeer gemakkelijk in gebruik en de recepten zijn super snel klaar.

Wat mij betreft een echte aanrader !

Deze boeken zijn een hele fijne gids voor mensen die gezonder willen leven en er beter uit willen zien.

Het begint met een uitstekende uitleg hoe je greep krijgt op je hoeveel je moet eten en hoe je de juiste hoeveelheden calorieën, proteïnes, koolhydraten en vetten binnen krijgt. Eindelijk een uitleg die ik met enthousiasme toe kan passen. Dat heb ik wel eens anders meegemaakt (boek kopen en na eerste hoofdstuk weg leggen).

Ben geschrokken van hoeveel ik eigenlijk moet eten (at duidelijk te weinig).

De recepten sluiten goed aan op deze uitleg. Inmiddels zijn er in ons huis zo'n 8 recepten klaar gemaakt en deze zijn goed klaar te maken, smakelijk en voelen gewoon goed. Er is tot nu toe geen hongergevoel geweest en ik voel me er uitstekend bij. Toe nu toe lukt het om iedere week minimaal drie nieuwe recepten uit te proberen die ik in dan later kan plannen binnen mijn normale dagplanning. Wat daarbij heel erg goed helpt is de vermelding van de eiwitten, vezels en koolhydraten per gerecht en daardoor lukt het tellen van de dagelijkse inname goed.

Ook de uitleg verderop in het boek over bijvoorbeeld proteïnes, de ingrediëntenlijst zijn goed en helpen om structureel beter te gaan eten.

Het zijn fijne boeken die je graag oppakt om je te laten inspireren en terug te lezen. De auteur is bereikbaar voor vragen en dat is een pluspunt.

Ruud D. te Amersfoort (Profielnaam niet aan te passen tijdens schrijven review)

Super boeken, deel 1 bevat het meeste. Meestal met recept boeken kan ik maar een paar vinden die ik lekker vind maar dit boek bevat zoveel verschillende recepten die me aanspreken echt fantastisch! Daarnaast zit er nog heel info en advies in. Waar voor je geld als je serieus wat gebalanceerder wilt eten ipv diëten!

Ik heb beide boeken aangeschaft en moet zeggen dat deze top zijn! zelf heb ik weinig tijd om te koken en nog minder tijd als het gezond koken moet zijn. Tot voor kort! sinds ik deze boeken in huis heb is het een plezier om gezond, lekker en snel een heerlijk gerecht op tafel te toveren. Zelf mijn dochter van 7 ( ja dat zijn soms echt moeiljke eters :) houd ervan ! ik zou dit boek aan iedereen aan bevelen.

Dit is echt een hands-on-boek en daarmee een onmisbare tool voor de verantwoorde invulling van één van de dagelijkse levensbehoeften: goede en gezonde voeding. Als je wat meer tijd hebt kun je veel achtergrondinformatie vinden over voeding, waarmee je ook zónder het boek binnen handbereik verantwoorde keuzes kunt maken. Ik heb zelf de ziekte van Crohn, en ik merk dat het volgen van de voedingsadviezen en recepten bij mij een positieve invloed hebben op mijn gezondheidstoestand en mijn energie. Een heel waardevol boek dus!

Al jaren aan het strijden met mijn gewicht en probeer een goede balans te vinden. Volgens mij heb ik dat met deze boeken gevonden! Het is niet alleen een boek met recepten, maar met een hele uitleg over de benadering en wat je het beste wel / niet kunt doen. Hierin heb ik het gevoel om geen verkeerde keuzes te maken, maar bewuste keuzes. Het allermooiste vind ik nog dat de recepten heerlijk zijn! Ik hoop op nog een uitbreiding met recepten, maar eigenlijk kun je dat ook zelf, daar je meekrijgt welke ingrediënten er veel gebruikt worden. Top boeken!

De boeken zijn super als je gezond wilt eten. Je kunt precies uitrekenen wat je dagelijks kunt eten om zo je gewicht op peil te houden of om af te vallen. De recepten zijn echt erg lekker en niet moeilijk te maken. Echt een aanrader!! Ik ben blij dat ik ze gekocht heb.

Zo blij met deze 2 boeken, heel veel informatie over gezonde voeding, heerlijke en makkelijk te maken recepten.
Duidelijke uitleg en wat vooral ook opvalt is dat je eigenlijk maar heel weinig boodschappen nodig hebt om elke avond weer een gezonde en lekkere maaltijd neer te zetten.
Mijn partner vindt koken heel leuk, dankzij hem en deze boeken van FitChef eet ik elke dag restaurant waardig!;)

Dit zij echt twee top boeken, super makkelijke recepten die zelfs de kinderen heerlijk vinden. alles ook heel snel klaar en nog gezond ook !

Het boek bevalt erg goed!
Ik heb het boek gekocht omdat ik op zoek was naar eiwitrijke gerechten.
Ik heb namelijk een gastric bypass, de recepten zijn makkelijk aan te passen naar een kleiner portie of ik vries het in. Genoeg mogelijkheden dus.

het is een mega goed boek de recepten zijn ook heel simpel en het is vooral handig om je voedingsstoffen bij te houden

Veel makkelijk te bereiden recepten die erg smaakvol zijn.

Een klein minpunt is dat er veel verschillende soorten zuivel worden gebruikt(zowel kwark als skyr als griekse yoghurt), waardoor het in je eentje soms lastig is om alles ook op te krijgen binnen de houdbaarheisdata.

De recepten zijn gemakkelijk klaar te maken. Vragen niet te veel tijd en ze zijn ook lekker.
Van het ogenblik dat ik het boek kreeg ging ik aan de slag.
We zijn nu een week verder en ik maak nog steeds recepten uit het boek
Ook aangenaam, er is keuze tussen vis, vlees en vegetarisch.
Heb het boek al aangeraden aan vriendinnen.

Na 1 maand al 2 kg kwijt! Super tevreden over deze boeken. Gerechten zijn snel klaar en makkelijk te maken! Ingrediënten komen ook in in verschillende gerechten terug dus geen verspilling. Mss wat aan de dure kant maar ik heb er zeker geen spijt van ze aangekocht te hebben!!

Beide boeken zijn zeker een aanrader! Naast het feit dat de boeken gevuld zijn met talloze leuke en gezonde recepten, Is het een verruiming aan kennis. Het omvat heel veel nuttige informatie waarmee je aan de slag kunt.

Heel erg goede boeken, niet enkel met recepten maar ook met tips en nutritionele uitleg over enkele ingrediënten, voorbeelden van voedingsschema en meer!

Lekkere en gezonde recepten, goed te maken!
Nadelen: Boeken vallen te gemakkelijk dicht, weinig plaatjes (foto's) en bereidingstijd is zonder voorbereidingstijd (snijden met name)

Maar als geheel: prima

De gerechten zijn inderdaad vaak origineel en bepaalde combinaties passen zeer goed bij elkaar. Met de bereidingstijd van de gerechten wordt toch vaak een loopje genomen tenzij men chef-kok is...

Goede, lekkere recepten. Als Belg moet je af en toe eens wat zoeken naar wat bedoeld wordt met sommige zaken (Brinta?), maar dat is makkelijk met het internet.
Al heel wat gerechten gemaakt, nog niet ontgoocheld geweest. Vooral de lunches die op voorhand gereed gemaakt kunnen worden, (turbo) zijn een pluspunt.
Als sporter aan te bevelen

Na eerst een week ,een gratis weekschema van Mark gekregen te hebben , heb ik beide boeken gekocht.
Wat ik er fijn aan vind is, dat je zelf kunt kiezen.
Ik gebruik het bijvoorbeeld het meest voor het avondeten.
Maar heb ookal heerlijke onbijtjes en lunches , meestal in het weekend , gemaakt.

Goed boek en makkelijk te combineren met het gezin. Zelfs mijn meest kritische dochter vindt de recepten lekker. Een aanrader

Qua eiwit rijke voeding kom je ietwat bedrogen uit. Wel goede bruikbare recepten vooral voor afvallen. Mooie opmaak van het boek en aan de prijzige kant.

Goede recepten en makkelijk te bereiden!
Heel inspirerend. Echt blij met deze twee boeken.

Deze boeken zijn super handig. Snelle en heerlijke recepten! Fijn voor de afwisseling!

Snelle gerechten die binnen 15 minuten op tafel staan, lekker en gevarieerd

Recepten zijn heel makkelijk te maken en smaken ook super goed :)

Je hebt niet het gevoel dat je aan het diëten bent, de recepten die er in staan zijn echt top ! Ik ben nu al 7 kg kwijt op 2 maanden tijd !

Wat een mooie boeken!!! Duidelijke uitleg over verderling koolhydraten, eiwitten en vetten. Heerlijke recepten. Een echte aanrader!!!

Veel duidelijk en makkelijke recepten. Veel informatie over wat je precies kan en of moet eten. Een aanrader

Er staat Veel informatie in niet alleen recepten. En verschillende soorten gezonde eenvoudige recepten.

Verrassend makkelijke reccepten, snel klaar te maken en lekker.

Overzichtelijk boek, helder uitgelegde recepten met veel variatie.

Mooie boeken, vol inspiratie en makkelijke recepten.

makkelijk te maken en ook nog erg lekker

Duidelijk en snelle recepten, waar je vol van zit.

Handige boeken met snelle gerechten

Heerlijke recepten en ook makkelijk en snel

Niet nuttig, weinig toegevoegde waarde.

Heerlijke en makkelijke recepten. Handige tips voor maaltijd preppen.

Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

Zeer proffesionele info en gerechten

Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

handige tips en makkelijk te maken

interessant om variatie te steken in mijn voedingsschema

Makkelijke recepten, goed betaalbaar

Pluspunt van dit artikel: voordelige koop

Duidelijke recepten, ingrediënten goed verkrijgbaar

Duidelijk en goede recepten

Makkelijk en snel!