FitChef - Set: FitChef deel 1 + 2

Een duidelijk boek, met veel tips en gezonden, snel te bereiden recepten, die ook nog een lekker smaken!
Ik heb beide boeken, fitchef en fitchef turbo.
Mark de oprichter van het boek staat altijd voor je klaar als je vragen hebt, super goede service!
Ik geef beide boeken een DIKKE 10 en raad de boeken aan, bij iedereen!

De recepten zijn duidelijk en goed beschreven. Wat ik als een groot pluspunt ervaar, is de vermelding van de hoeveelheid kcal, eiwit, koolhydraten, vet en voedingsvezel per persoon. Ook de hoeveelheid van de ingrediënten, de bereidingswijze en het aantal personen staan vermeld. Dat bij elkaar maakt het voor mij eenvoudiger om de recepten aan te passen aan mijn behoefte.

Ik heb de boeken gisteren binnen gehad. Ik moet het even zeggen: wat een PRACHTIGE boeken!!!! Mooi geïllustreerd en fijn uitgelegd!!! Kwaliteit!!!

En met het lezen van de inhoud en de recepten heb ik eigenlijk voor het eerst het idee dat ik mag eten ipv diëten. En wat een lekkere dingen allemaal!! 

En dan te bedenken dat ik onderhand op het punt kwam om alleen nog maar rijstcrackers te gaan eten...wat een variatie van producten! Combinaties ook, die ik zelf niet gedurfd zou hebben, maar die toch heel lekker lijken en die ik zeker ga proberen! 

Het kookplezier is al aanwezig en dan heb ik nog niets gekookt van de boeken!

Het boek is duidelijk en lekkere recepten ! Er zit ook voldoende informatie bij als je meer over voeding wil weten.
Ik vind het een goede aanvulling op gezonder koken.

Welk doel je ook hebt (afvallen, spieropbouw, etc), deze kookboeken helpen je echt verder. Paar weken in huis, elk recept tot nu toe super. Gezond, lekker, eiwitrijk en makkelijk te maken. En vaak net wat beter dan wat je allemaal vindt op internet bij hetzelfde type recepten. Aanrader om beide delen tegelijk aan te schaffen.

FitChef delen 1 en 2 bevatten naast smaakvolle recepten informatie met een minstens zo afgewogen samenstelling; waarom je hoeveel waarvan zou moeten eten, zo nodig zelfs in te delen in een weekplanner. De combinatie van fit & food in deze hardcover editie, gebracht in nuchtere 'doe maar gewoon' bewoordingen blijkt ook sportief aangelegde pubers tot zelfstandig koken te brengen. Waarvoor dank namens deze ouder!

Een overzichtelijk boek met recepten op categorie. Prettig dat bij de recepten dezelfde ingrediënten vaker komen. Zo heb ik het flesje oestersaus en sojasaus niet voor 1 gerecht in de kast staan. De recepten uit dit boek zijn goed te doen samen met mijn vriend. Bij eerdere koolhydraatarme recepten had hij nadien altijd nog honger.
Kortom, twee prettige boeken die wij er nog geregeld bij pakken ter inspiratie voor recepten.

Dit is echt een hands-on-boek en daarmee een onmisbare tool voor de verantwoorde invulling van één van de dagelijkse levensbehoeften: goede en gezonde voeding. Als je wat meer tijd hebt kun je veel achtergrondinformatie vinden over voeding, waarmee je ook zónder het boek binnen handbereik verantwoorde keuzes kunt maken. Ik heb zelf de ziekte van Crohn, en ik merk dat het volgen van de voedingsadviezen en recepten bij mij een positieve invloed hebben op mijn gezondheidstoestand en mijn energie. Een heel waardevol boek dus!

Goede uitleg aan het begin van het boek zodat je ook begrijpt hoe je dagelijkse voeding moet worden samengesteld en lekkere recepten. Een aanrader.

De combinatie van relevante informatie over voeding in combinatie met de heerlijke gerechten maakt Fitchef echt een aanrader! Over voeding wordt zoveel gezegd en geschreven maar helaas ook allerlei artikelen die kant nog wal raken. Geen sprookjes maar wel goede handvatten om serieus met je gezondheid aan de slag te kunnen gaan.