Oanh's Kitchen - Koolhydraatarme recepten uit Oanh's Kitchen

Recepten zijn duidelijk en hebben een goede basis om zelf te variëren met andere ingrediënten. Ingrediënten gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. De bereidingstijd is goed te doen en in te passen in de hectiek van de dag. De diverse broodjes zijn vooruit te bakken zodat je hier weer een midweek van kunt genieten. Goede vervanging voor rijst, pasta in de vorm van groenten. Een boek wat je dagelijks kunt raadplegen, ik heb meer koolhydraatarme kookboeken maar deze ligt standaard bij mij op de keukentafel.

I ❤️ Oah!!
Dit is een must have boek voor iedereen die van eten houdt, die geïnspireerd wilt worden, die een koolhydraatarme levensstijl wil leven maar toch heerlijk wilt blijven eten.
Oahn is een Food kunstenaares, zij weet van elk koolhydraatarm recept een feest te maken.
Koop dit boek en geniet!

Oahn heeft uiteenlopende, heerlijke recepten gebundeld. Waar wij heel blij van werden, is dat ze veel met kruiden werkt. Dit maakt de diverse gerechten bijzonder en zorgt dat koolhydraatarm eten een feest is! Mijn man is Indisch en ik ben ook dol op pittig en gekruid eten, maar de boeken van Dr Frank kunnen die behoefte niet bevredigen. En telkens weer op zoek naar recepten op Internet is minder handig dan een boek. Toen was daar dit receptenboek, een aanrader!

Dit kookboek zocht ik al een een hele tijd! KHA recepten die makkelijk te maken zijn en gewoon erg lekker! Voldoende keuze uit ontbijtje, lunches en diners. Inc. Voorbeeld van weekmenu's met alle recepten in het boek!

Het boek is praktisch opgebouwd, zodat je er snel doorheen bladert. De ingrediënten zijn dusdanig, dat je het meeste gewoon al in huis hebt. Lekker èn makkelijk dus!!

Prachtig boek met korte overzichtelijke, betaalbare recepten. Alleen al door de mooie foto's krijg je zin om aan de slag te gaan. Gezond en verantwoord koken voor iedereen. Met een blog en website voor vragen en opmerkingen. Topper!

Het boek van Oanh is super. Er staan fantastische recepten in die niet moeilijk te maken zijn en zelfs 4 weekmenu's wat erg handig kan zijn voor mensen die net beginnen met kha eten! Aanrader!

Heel geschikt voor koolhydraatarm koken ... dit is tenminste echt koolhydraatarm.... makkelijke recepten die duidelijk geschreven zijn

Een super kookboek. Ik ben best een lastige eter maar heb al zoveel lekkere dingen uit dit boek gemaakt...

Zo blij met dit boek. Duidelijke omschrijvingen en gemakkelijke overzichtelijke recepten. Dit is een levensstijl met genoeg afwisseling. Een must voor iedereen die een gezonde levensstijl waardeert.

Mooi boek duidelijk en overzichtelijk. Zeer divers.
Ik volgde oanh al een tijdje via Facebook en was al lange tijd fan van de heerlijke recepten. Pende alles over in een schriftje en opperde regelmatig dat ze wel een boek uit kon geven dat ik het zou kopen. Nu eindelijk was het zo ver dus direct besteld en het voldoet helemaal aan mijn verwachtingen. Echt een aanrader dit mooie boel met mooie foto's van de heerlijke gerechten.

Ik ken de recepten al van Oanh's site en ik heb dit boek voor mijn moeder gekocht die niet zo heel handig is met de computer. Een mooi boek met prachtige foto's en hele goede uitvoerbare recepten. Dat vind ik het fijne ervan; geen 'rare' ingrediënten die moeilijk te verkrijgen zijn.

Een mooi, duidelijk en inspirerend boek! De foto's erbij, de makkelijke uitleg van de recepten, dit boek is echt een aanrader voor iedereen die zich fijn voelt bij koolhydraat arm/beperkt eten.

Om van te watertanden!
Zodra je het boek in je handen hebt, loop je automatisch naar de keuken en hoop je dat je alle gewenste of noodzakelijke artikelen in huis hebt. Zo niet... dan loop je superenthousiast naar de supermarkt! :-)
Duidelijke uitleg en heerlijke recepten! En vooral zeer geschikt voor ... iedereen! Dus ook als je eens wilt afwisselen, maar niet zozeer koolhydraatarm eet, is dit boek een feestje om in je bezit te hebben. Ik ben fan ;) a BIG ONE!

Hele makkelijker en super lekkere recepten. Geen fratsen maar de keuken in en snel en lekker een gerecht op tafel. Hier hoef je geen topkok voor te zijn.

Ik ben erg blij met het boek, uiteraard net als bij alle kookboeken moet je het eea aanpassen ivm ovenverschil en smaak, maar als je eenmaal dat onder de knie heb is het genieten. En afvallen!!! Wat wil je nog meer!!

Een prachtig boek, met heerlijke kha recepten en duidelijke uitleg.Mooie foto's veel recepten en week menu's.
Echt het geld waard.....kan het aanbevelen.

Wat een prachtboek, lekkere en makkelijke recepten en vooral duidelijk beschreven. Super als je KH arm of beperkt wilt eten.

Zeer duidelijk boek met eenvoudige recepten. Mooi voor de beginner koolhydraatarm eten.

Eindelijk een duidelijk kookboek met goede foto's en 4 fijne KHA weekmenu's

Het is een super goed boek vandaag kwam het met de post binnen. Ik eet al 2 jaar koolhydraat arm en heb er ook het een en ander aan kookboeken van. Dit is het allerbeste koolhydraat arme boek wat ik ooit gezien heb. Ze gaat ervan uit dat je gemiddeld tussen de 18 en 30 gram koolhydraten per dag eet en dat doe ik ook. De heldere uitleg van recepten prachtige foto's en ook een week menu voor 4 weken. Dit helpt je tenminste echt op weg. Ik raad iedereen dit boek aan. Een koolhydraat arme leefwijze hoeft niet te betekenen dat het eten dan niet lekker is integendeel en dat laat dit boek zien.

Tegenwoordig zijn er voldoende recepten te vinden op internet. Toch vind ik het erg prettig om het recept op papier te hebben, zodat ik het even snel erbij kan pakken. En eerlijk is eerlijk, ook het oog wil wat en de foto's zijn prachtig. De gerechten uit dit boek zijn makkelijk te bereiden, geven je inspiratie en ideeën en ook zijn ze wat aan te passen zodat je eindeloos kunt variëren in je maaltijden. En natuurlijk koolhydraat arm. Dank je wel Oanh!

Een fan is geboren :) Geweldige lekkere recepten.Deze worden op een gemakkelijke manier uitgelegd.Een aanrader voor iedereen.Met vele recepten voor elk moment van de dag.Ik hoef niet meer na te denken over een cadeau ,want hiermee maak je iedereen blij!!

Geweldig mooi boek, volg haar al tijden op facebook en nu dan dit mooie boek waarin veel gerechten staan die ik al heb geprobeerd en van heb genoten!

Het is een heel inspirerend boek met recepten om gezond te eten en af te vallen.
Het zijn lekkere recepten en ze zijn gemakkelijk te maken met ingrediënten die gewoon in de supermarkt te krijgen zijn.

Het boek is prettig te lezen, de lay out ziet er leuk uit en de recepten zijn erg lekker.
Als je wilt opletten zonder streng te diëten is dit een mooi kookboek!

Als je koolhydraatarm wilt of moet eten, is dit een zeer handzaam kookboek. Met dit boek is deze manier van leven goed te combineren met een gezin dat wel koolhydraten eet. Of je krijgt ze om :)

Erg blij met het boek van oahn!! Super lekkere, niet te moeilijke recepten! Heel handig ook het vermelden van het aantal koolhydraten :-)

Leuk mooi boek met goede duidelijke recepten. Vooral de broodjes waren een welkome verassing. De recepten zijn niet al te ingewikkeld en de ingrediënten zijn gewoon bij de supermarkt te vinden.

Kookboek bevalt uitstekend, heerlijke kha gerechten die makkelijk te maken zijn. Simpel uitgelegd. Ik ga aan dit boek heel veel plezier beleven!

Wat een lekkere recepten staan hier in! Volop inspiratie! Hiermee wordt het volhouden van een koolhydraatarm dieet weer een klein beetje makkelijker!

Veel recepten en lekker. Wel veel in huis halen maar dan kan je los gaan op vele lekkere recepten. Ben inmiddels 15 kilo lichter. Ik zeg doen.

Helemaal top!!! Lekkere recepten.....kijk uit naar het volgend boek.

Heerlijke duidelijke, makkelijke en ook nog eens gezonde recepten!!!!!

eindelijk een boek waar je echt iets mee kan week menu.s mooie recepten zo word khd arm eten echt een feestje dankje Oanh

Het leuke van dit boek is dat de recepten eenvoudig te maken zijn zodat je niet uren in de keuken staat terwijl je een dieet volgt. Ook heb je niet een hele kast vol vreemde ingrediënten nodig, maar een aantal basis producten, die deel uit maken van de koolhydraatarme leefstijl. De recepten zijn mooi en overzichtelijk gefotografeerd en de tekst is to the point en de recepten passen heel goed bij de smaak van nu. Ik vind het een aanwinst!

eindelijk een boek gevonden met originele recepten om brood te vervangen en toch het gevoel van brood te houden. ik heb al vele tarwevrije boeken, maar dit is toch wel een hele mooie aanwinst. prachtig dik boek, veel variatie per hoofdstuk, en prachtige foto's waardoor je tenminste weet wat je gaat maken. zeker waar voor je geld.

Een fijn kook boek met heel veel lekkere recepten en bovendien makkelijkleesbaar mooie foto,s kortom een aanrader en er staan ook nog week menu,s in geweldig

Het boek is een aanwinst voor mijn kookkunsten. De daarin beschreven recepten zijn vrij makkelijk te lezen en te bereiden, uiteraard met de juiste ingrediënten. Van ontbijt tot diner met smakelijke desserts en tussendoortjes.
Oanh heeft ook een blog op Facebook waar wij recepten vandaan halen, maar met haar boek nu is het wel zo makkelijk in de keuken. Wil je koolhydraatarm eten, dan is dit boek beslist een aanrader.

Koolhydraatvrij eten is niet alleen erg populair, voor velen is het een must om can de diabetes af te komen. Ik had het zelf en ven een paar maanden de recepten uit Oans koolhydraatvrije recepten te volgen inmiddels medicatievrij. Deze recepten zijn niet alleen gezond, ze zijn zelfs erg lekker.

Echt een aanrader dit boek. Er staan heerlijke koolhydraatarme recepten in voorzien van mooie foto's met duidelijke beschrijvingen om het te bereiden. Ook fijn dat de gerechten meestal makkelijk te bereiden zijn met niet al teveel ingrediënten.

Eindelijk een receptenboek waarin de koolhydraten aan banden worden gelegd. Fijne recepten en mooie lay-out. Goed te gebruiken voor mensen met - en zonder koolhydraatarme levenswijze. En, ook niet onbelangrijk, ook zeer goed te doen voor iemand zoals ik, die geen ster in koken is.

Het is een prachtig boek met korte overzichtelijke recepten die ook nog eens betaalbaar zijn. Als je al begint te bladeren in het boek, krijg je al meteen zin om te koken. Voor iedereen die verantwoord af wil vallen en heerlijk koolhydraat arm wil koken is het echt een musthave!!! Super blij ermee!!.
Topper!!

Een bijzonder toegankelijk kookboek waarbij de recepten ook makkelijk voor 1 persoon te maken zijn. Met een paar basis ingrediënten kun je met behulp van het kookboek heel makkelijk experimenteren. Ik heb al heel veel kookboeken maar deze steekt er met vlag en wimpel bovenuit!

Op zoek naar een boek met koolhydraat-arme recepten kwam ik hier bij uit. Oanh's Kitchen geeft makkelijke, heerlijke en snel klaar te maken recepten, waar je bovendien van kunt smullen! Een aanrader dus!

Een mooi boek met heerlijke recepten wat voldoende inspiratie geeft bij een KH-arm dieet. Wat ik alleen wel jammer vind is dat er veel fouten in het boek staan,waardoor sommige recepten totaal niet kloppen. (Bijvoorbeeld de bloemkoolsoep).

Fijn kookboek met heerlijke koolhydraatarme recepten, voor iedereen die op deze wijze eet een aanrader!

Zo fijn. Oahn maakt de lekkerste dingen! Vooral de broodjes in al zn vormen zijn top! Ik eet al jaren kha maar hier werd ik weer blij van! Een aanrader!

Eindelijk de recepten van mijn favoriet in een boek. De recepten zijn lekker en makkelijk te maken. Echt een aanrader voor de koolhydraat arme eters.

Geweldig kookboek boordevol koolhydraatarme recepten. Afwisselend, eenvoudig, super mooie vormgeving. Een grote aanwinst in "Koolhydraten-land"

Lekker recepten voor zowel gewone als bijzondere maaltijden.
Ook goede basisrecepten.

Voor wie lekkere, koolhydraatarme recepten zoekt is dit zeker een aanrader!

Een mooi en overzichtelijk boek met heerlijke en makkelijke gerechten.

Vooral de recepten van de broodjes, crackers, salades en tussendoortjes spreken mij erg aan. De bloemkoolhapjes al een paar keer gemaakt. Het is ook leuk om lid te worden van de Facebook groep. Dit werkt erg motiverend en er komen leuke recepten en tips voorbij. Naar mijn mening is het dan wel een must om het boek aan te schaffen.

Het is leuk, en het zijn gerechten die je snel kan maken.

Fijne recepten Koolhydraatarm.

Vandaag het boek binnen gekregen. Ik ben er erg blij mee. Er staan hele lekkere en makkelijke recepten in. het boek zier er strak en overzichtelijk uit.

Een mooie uitgave

Ik kende al vele recepten van Oanh, maar in de boeken staan er nog veel meer.
Ik gebruik het boek dagelijks & maak niet alleen voor mezelf de gerechten klaar, maar ook voor mijn gezin.

Een dikke 10 voor het boek / recepten en een echte aanrader

Zeer leuk boek met inspirerende en originele recepten. Soms wat raar op het eerste zicht, maar zeker het proberen waard! Leuke basis om daarna zelf te experimenteren en variaties op te maken. Mooie foto's ook.

Heerlijke koolhydraatarme recepten met mooie foto's en goede uitleg... ook lekker voor wie niet koolhydraatarm eet... zeker een aanrader! Ik heb deel 2 nu zelfs besteld!

Goede recepten, makkelijk uitgelegd, de foto's erbij vind ik zelf erg prettig!
Na elke recept die ik maak, wil ik alweer het volgende gaan maken!

Geweldig boek!!! Lekkere recepten en ik kan niet wachten tot deel 2!!! Let wel op met zoetstof kopen. Doe dit niet in de supermarkt want daar wordt je gerecht bitter van ivm maar 2% stevia in die stof..... Krystal sweet steviala is aan aanrader!!! Kan je via internet bestellen

Dit boek bied je duidelijkheid en een overzicht van goed kha eten
Normale gangbare recepten
Super boek

dit is een verrassend boek voor iedereen die de koolhydraten wilt verminderen of weglaten vooral de alternatieve recepten ter vervangibg van brood zijn heerlijk

Hele slimme, lekkere en goed-te-doen gerechten. Oahn snapt waar het om draait en denkt mee. En dat zie je in haar boeken en op haar website terug!

I've been inspired by Oahn's low carb cooking!

Echt een must have voor degene die kha willen eten. Super recepten !!!

Goed boek met veel inspiratie voor lekkere makkelijke recepten. Heel duidelijk uitgelegd en goed overzichtelijk.

Leuk boek, lekkere recepten, vooral de broodjes leuk en makkelijk en ook nog lekker

Goed boek voor afwisseling in voeding met vitamines D en koolhydraten arm lekker eten.

leuk, overzichtelijk boek. recepten zijn goed te maken en smaken lekker. je staat niet urenlang in de keuken.

Heerlijke simpele recepten! Mooi boek met prachtige foto's die uitnodigen om de recepten te proberen!
Een aanrader!

Dit is HET boek om je te helpen om een koolhydraatarme levenswijze te volgen en vol te houden

Zeer leuk boek met lekkere koolhydraat arme recepten. Leuk voor dagelijkse maaltijden, maar ook voor een etentje/feestje

Heb er tot nu pas een van kunnen gebruiken, maar deze crackers zijn erg lekker en niet moeilijk te maken!

Mooi en makkelijk bruikbaar.
Duidelijke uitleg en alles op basis van 1 persoon, dus ideaal als je op je zelf woont!!

Kookboek voor koolhydraatarme recepten.
Leuk kookboek staat er goed in uitgelegd, ook nog een aantal weekmenu's.

Ben blij dat ik de boek gekocht heb en vooral dat er een 2e deel aan komt. Kan niet wachten totdat ie uit komt. Echt een aanrader.

Het zijn erg lekkere recepten, je hebt niet door dat je een dieet hebt

Lekkere gerechten die goed te doen zijn zonder veel onbekende en dure ingrediënten.

Fantastisch kookboek met daarin simpel te maken gezonde gerechten.

Verassende lekkere recepten. Zoals het op de foto is weergegeven zo wordt het ook. Je hoeft geen keukenprins(es) te zijn.

Tot nu toe vind ik alle recepten ,die ik tot nu toe heb gemaakt uit dit boek, heerlijk!!

Een goed duidelijk boek met simpele recepten en geen moeilijke ingrediënten

Heerlijke recepten
En afvallen gaat ook super
Ook heb je totaal geen honger

Mooi boek met eenvoudige en snelle recepten.

nu al benieuwd naar deel 2, maar die ligt onder de kerstboom :-)

Alles duidelijk uitgelegd ,en lekker gezond

Makkelijke en heerlijke recepten. Voor iedereen te maken.

Heerlijke gerechten!

De hoofdgerechten vind ik niet vernieuwend. De ontbijtjes en de broodjes zijn wel heel handig!
Zonde dat de hoofdgerechten e.d. al vrij bekend waren.

Ik vind het een fijn kookboek, maar ik vind dat sommige recepten er dubbel in staan. Vb: als ontbijt lijnzaadcracker en bij de lunch staat het recept lijnzaadcracker met beleg. (Dat je op je cracker beleg kan doen, kan je zelf ook wel bedenken).

En het zou fijn zijn als er bij het weekmenu een boodschappenlijst zou staan. Nu zit ik hele tijd heen en weer te bladeren om alle ingrediënten goed te bestellen.

Maar buiten deze twee puntjes, vind ik het een fijn boek. Niet alles is even lekker, maar vooral de hoofdgerechten zijn top.

Ik eet al 1,5 jaar koolhydraatarm en opeens weet je niet meer wat je moet eten. In dit boek heb ik weer veel inspiratie opgedaan om weer heel erg lekker te eten. Voor ontbijt en lunch weer veel ideeën maar ook andere lekkernijen en voor het diner. Ik vind dit boek echt een aanrader, de recepten zijn makkelijk te maken en de producten goed te koop! Ik zeg gewoon kopen dit boek, top! Dit boek krijgt van mij 5 sterren alleen springen ze steeds naar 1 ster! Maar een dikke 5 sterren!

Het is een geweldig boek met super lekkere recepten . Mooie foto's .Absoluut de moeite waard. TOP!!!

Een aanrader.

Eigenlijk is de titel "lekker zonder suiker " niet goed.
Er zijn geen woorden voor te vinden zo heerlijk zijn de gerechten uit dit kookboek.
Ik heb er al menigeen geprobeerd en stuk voor stuk zijn de gerechten erg goed in de smaak gevallen.
Erg verrassend om te ontdekken dat eten op deze manier zo lekker is. Het is iedere keer weer een feestje om uit dit boek te koken en daarna te kunnen op eten.
Zeer zeker een aanrader.

Een echte aanwinst voor een KHA dieet. Heerlijke en makkelijke recepten, goede en duidelijke foto's erbij en iedere keer weer verrassend. Erg blij mee en ook m'n vrienden en familie genieten ervan!

Leuke koolhydraatarme recepten! Er zijn enkele veel gebruikte ingrediënten wat minder makkelijk te verkrijgen in de supermarkt, zoals de zoetstof die gebruikt wordt, dus er moeten wat basismiddelen via internet gekocht worden. Verder goede variatie en de recepten die ik tot nu toe gemaakt heb waren lekker!

Ik ben ontzettend blij met dit kookboek. Er staan hele lekkere smaakvolle gerechten in. Binnen een half uur heb je een heerlijke maaltijd op tafel staan. Mocht je de hele weekmenu’s volgen. Ben je wel meer tijd kwijt met het bakken van de broodjes en alle lekkere dingen die erin staan. Ik raad dit kookboek aan iedereen aan. Ik heb ook haar andere kookboeken aangeschaft en gebruik ze bijna dagelijks.

Het boek bevat lekkere recepten en je kunt het ook als een handleiding/basis zien voor eigen recepten. Ik kende Oanh nog niet, dus het verbaasde mij dat veel van de recepten in het boek ook (gratis) op haar website staan. Dat vind ik persoonlijk wel jammer. Verder een prima boek!

Wat een heerlijk boek, ik geniet van elke hap. Plaatjes zijn mooi en helder, en de tekst en uitleg zeer makkelijk te volgen. Ik heb op Oahn's website haar starters pakket besteld. Super goed over nagedacht, want nu sta ik nooit met lege handen als ik 1 van haar recepten wil maken, ik heb namelijk de basis ingrediënten al in huis (hoef alleen maar de verse ingrediënten te kopen). Een aanrader dus om die ook aan te schaffen.

Eet smakelijk!

In het begin dacht ik: oh help! Wat een werk allemaal. Maar dat valt uiteindelijk flink mee. Wel handig om een grote oven te hebben, die ga je veel gebruiken! De dagmenu's zijn leuk als inspiratie, voor afvallen heb ik er wel wat aanpassingen in gedaan. Ik kwam op sommige dagen zelfs boven de 2000kcal uit. Jammer ook dat bij de dagmenu's geen paginanummers per recept staan, maar dat zijn slechts details. Overall gezien is het een fijn boek met lekkere recepten. Het is duidelijk geschreven en de foto's laten meteen zien hoe het eindresultaat er uit komt te zien.

Boek is duidelijk met de recepten en er staan mooie foto's bij.
Met dit boek maak je een mooi begin om KHA te gaan eten.
Wens iedereen die hiermee gaat beginnen heel veel succes met het maken van deze heerlijke gerechten.

Dit was een cadeau voor mijn schoonzus. Zij doet al een tijdje het koolhydraatarm dieet (met goed resultaat!) en wilde graag wat meer recepten. Ze is erg blij met het boek en ik hoor regelmatig dat zij een recept heeft gemaakt. Ze is nog wat onzeker vaak als ze iets nieuws probeert in de keuken, maar deze recepten lukken allemaal. Aanrader dus!

De levering was, zoals gewoonlijk, weer ontzettend snel. Het boek bevat makkelijke recepten, die overigens erg lekker zijn en heeft mooie foto's!

Ik heb dit kado gegeven aan mijn moeder en er zitten hele lekkere en makkelijke recepten in om te maken en alles goed uitgelegt echt een aanrader

Goed boek om een koolhydraatarmdieet te volgen en zeker om er mee te starten, smakelijke gerechten en simpele beschrijving voor de bereiding. Door dit boek is het dieet goed vol te houden.

Wat een ge-wel-dig boek (allebei, boek 2 is ook net uit)!!! Een absolute must have als je koolhydraatarm gaat of wil gaan eten. Genoeg variëteit in recepten, met geen gekke ingrediënten, en een heel prima bereidingstijd!!! Het boek zorgt ervoor dat ik veel vaker/regelmatiger/bewuster/gezonder kook :-)))

Boven verwachting lekker eten en toch afvallen bovendien je hoeft ook niet lang ik de keuken te staan bijna alle gerechten zijn binnen no time klaar als je twijfeld stop koop het boek en ga ervoor

is een leuk boek maar sommige recepten zoals een tomaat mozzarella salade zijn wel heel erg simpel en voor de hand liggend. Daar heb je zeg maar geen boek voor nodig. Maar er staan ook leuke recepten in en die geven weer wat inspiratie.

Het is een ok kookboek. De recepten zijn weinig verrassend en als je de bakvormpjes van haar website niet hebt is het moeilijk om de recepten voor broodjes te bakken.
Ook worden veel dingen onnodig herhaald. Ik begrijp bijvoorbeeld wel dat ik een cracker kan beleggen met huttenkase, tomaat, avocado en peper en zout. Daar hoef je echt geen twee pagina incl foto's aan te wijden.
Of dat ik de cruesli die ik op de ene pagina maak in de yoghurt kan doen met fruit of als toetje kan serveren. Dit recept komt veel te vaak terug. Ik had liever meer afwisseling gezien.
Jammer!
Wel nog een positief puntje; Het snelle lijnzaadbroodje maak ik sinds ik het boek heb iedere dag.

Kwam eigenlijk bij toeval op deze kookboeken van Oanh en ik dacht ach laat ik het eens proberen. Maar wát ontzettend lekker is het allemaal zeg! Er staat niks in wat me niet lekker lijkt. Heb ook het boek wereldgerechten aangeschaft. De broodjes en crackers zijn echt een aanrader. Wel even goochelen met de ovenstanden en wat mij betreft mag er stukken minder zout in. Verder is alles heerlijk gekruid echt smaakvol!

Heb al een groot aantal van de recepten mogen uitproberen. Heerlijke uitkomst en de recepten zijn niet ingewikkeld om te maken. Genoeg recepten om dagelijks te kunnen variëren. Inmiddels ook al het tweede boek van Oanh in huis. Ik ga me binnenkort dus ook op de recepten daarvan uitleven. Handig vind ik ook de weekmenu's achter in het boek.

Een heel fijn kookboek voor koolhydraatarm eten. Goede omschrijvingen. Hele duidelijke foto's.
Gewoon een must have voor de mensen die koolhydraat arm willen eten om af te vallen of om andere redenen.

Deze OANH verstaat de kunst om kort en bondig een recept te geven voor de meest uiteenlopende koolhydraatarme gerechten. Heerlijk boek, waardoor je (weer) zin krijgt in koken. Juist omdat het zo toegankelijk is.

Ik kook en bak al langer vanaf de website van oahn. Nu heel blij om ook het boek te hebben. Het zijn lekkere en simpel klaar te maken gerechten zonder allerlei moeilijke ingrediënten. Echt een aanrader!

Ik vind het een super fijn en duidelijk boek. Zoals de foto in het boek staat zo heb jij het ook letterlijk op je bord. De recepten zijn makkelijk te maken en de tijdsduur staat er ook bij.

ik vind dit een erg nuttig kook boekje, er staan veel lekkere recepten in en is makkelijk te maken,
goed beschreven

hele makkelijke gezonde recepten die voor iedereen te maken zijn.. veel ingredienten heb je standaard in huis.. goed uitgelegd. Het is een echte aanrader..

Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, makkelijke recepten, lekker snel klaar.

De recepten zijn eenvoudig en echt heel lekker.
Daarbij vind ik het ook fijn dat je zoiets heel snel op je bord kan hebben dus de meeste recepten hebben een korte bereidingstijd.
Zo is het geen straf om KHA te eten.
Groetjes een tevreden klant Marianne.

Dit is een mooi duidelijk beschreven boek als je recepten zoekt ivm minder koolhydraten eten.
Vooral de vervangende broodjes die hierin staan zijn super.

Ik ben erg enthousiast over dit boek. Het geeft een aantal gerechten voor de maaltijden en tussendoortjes. De recepten zijn simpel en erg duidelijk. Er staat ook bij hoe lang, inclusief de voorbereiding, het maken van een recept duurt en voor hoeveel personen het is.

Leuke boek voor iemand die inspiratie wil opdoen voor "low carb" recepten. Groote variatie en super handige week planner.

Een heerlijk kookboek voor een khdarm levenswijze.
Ik ben er erg blij mee de foto's zijn ook heel mooi

Prettig en makkelijk leesbaar boek.
Het maken van de recepten is zelfs in een druk leven uitermate gemakkelijk en snel te maken.

Geweldig boek als je koolhydraatarm wilt eten.. staan lekker recepten in die goed te maken zijn

Het is een duidelijk en overzichtelijk kookboek met mooie illustraties.
Ik heb al verschillende recepten gemaakt en ze staan regelmatig op ons menu! Vooral de roerbak spitskool met spekjes en peultjes is favoriet. Het is een andere manier van heerlijk koken wat niet meer is weg te denken uit onze leefstijl.

Super goede recepten en ondanks koolhydraat arm lekker van smaak. Ik had er schrik voor masf zelfs de kinderen vinden de gerechten lekker

Veel ingrediënten komen in verschillende recepten terug, waardoor je bijna alles al in huis hebt met een nieuw recept. En toch zijn het vaak totaal andere gerechten.

Fantastische boek als je wat wilt afvallen en gezond wil eten. Duidelijke recepten en heel lekker. Mijn familie heeft het ook aangeschaft.

Leuke recepten, ook hele simpele (5min). Ingrediënten die je vaak wel in huis hebt of in veel gerechten bruikbaar zijn, waardoor je niet speciale inkopen hoeft te doen. Vervolg is ook leuk, met wat andere recepten.

Veel recepten online gehaald en dus niet origineel. Ook stevia suiker is wat verwarrend? Stevia is geen suiker!

De recepten in dit boek spreken me ontzettend aan omdat ze goed in mijn cholesterolverlagende dieet en suikervrije levensstijl passen.
Ze zijn makkelijk te maken en wat mij betreft allemaal lekker.

Oanh maakt van weinig en betaalbare ingredienten heerlijke recepten die in een kookhydraat arm of beperkt dieet passen. Ik heb er heel veel baat bij.

Ik zou graag willen zeggen dat er super lekkere recepten in staan en dat afvallen op deze manier echt geen straf is :)

Een mooi boek met heerlijke recepten en mooi foto's erbij

Leuke en makkelijke recepten
Ik heb hem cadeau gedaan, persoon was er erg blij mee. Vooral nu Oahn een webshop heeft!

Heerlijk en makkelijk kookboek met fijne recepten. Het is smaakvol en simpel te maken. Je moet wel wat ingrediënten in huis hebben, maar als je eenmaal hebt kun je los !

Met gewone ingrediënten zet ik de meest lekkere gerechten op tafel. Sinds lange tijd kook ik weer graag. Het is helder omschreven, en ik word enorm geïnspireerd !

Ik heb al enkele kookboeken gekocht omdat er heerlijke koolhydraat arme recepten instaan waarvan de ingrediënten niet moeilijk te verkrijgen zijn en makkelijk te maken.

Vrolijk uitziend boek, met makkelijke en lekkere recepten. Denk dat deel twee hier ook snel op de plank zal liggen.

Dit is een geweldig boek als je koolhydraatarm wil eten. De recepten zijn origineel, meestal makkelijk klaar te maken en lekker

Heerlijke en makkelijke recepten. Mooi boek met goede uitleg en mooie foto’s

met goede en makkelijke recepten als je een koolhydraat arme leefwijze hebt, en vooral heerlijke ideeen

Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

Een heel fijn boek voor koolhydraat arm dieet . Lekkere recepten ik heb inmiddels al haar kookboeken van deze serie

Met de recepten van Oanh is het weglaten van koolhydraten heel gemakkelijk te doen. Ook met een gezin, apart koken is niet nodig. Eenvoudige alledaagse ingrediënten vrijwel allemaal in de supermarkt verkrijgbaar.

Recepten zijn duidelijk en afwisselend. Wat natuurlijk belangrijk is lekker !! Je hoeft geen speciale/aparte producten te kopen. Ik bakte nooit, maar nu al diverse recepten uitgeprobeerd. Zoals zelf toast gemaakt, eierkoeken.

Veel handige koolhydraatarme recepten, ook voor brood.
Ik heb al een aantal dingen uitgeprobeerd, maar vond het qua smaak niet allemaal even lekker. Met name de brownie cheesecake. De smaken van de verschillende pasta’s zijn een beetje flauw

Ik ben zeer tevreden over dit artikel. Wat ik vooral goed vind: Goede kwaliteit, Voordelige koop, Duurzaam

Een heel mooi boek heerlijke recepten goede uitleg

Heb je al veel geprobeert en wil je nu eens wat anders proberen wat mogelijk wel werkt, koop dan dit boek.

Een kookboek met leuke nieuwe recepten om de koolhydraat arme levensstijl op een fijne manier te beleven

Heerlijk boek makkelijk te maken
En super lekker en al 10 kilo kwijt

Dit kookboek staat vol eenvoudige, snelle koolhydraararme gerechten. Je kumt er meteen mee aan de slag.

Hier staan makkelijke en super lekkere gezonde recepten in, die ook nog eens goed voor de lijk zijn.

Handig boek, goede en duidelijke uitleg. Recepten en weekmenu's staan er allemaal in en zijn goed te maken en combineren

Onwijs handig boek. Lekkere recepten om te maken als je minder koolhydraten wilt eten!

Het voordeelvan dit koolhydraatboek is dat het zowel zoet als hartig bevat. Bij de meeste koolhydraat recepten mist het zoette.

Goede recepten, Praktisch, Mooie foto's / uitvoering, geen minpunten

Goede recepten, Praktisch, Mooie foto's / uitvoering, geen minpunten

Mooi boek met veel verschillende koolhydraatarme gerechten. Niet alles is even lekker maar voldoende variëteit

Heel handig en gedetailleerd beschreven, ook erg handig dat er weekmenu’s inzitten die alles aangeven

Mooi boek met eenvoudige en lekkere recepten. Ik ben blij dat ik mezelf dit boek kado heb gedaan :-)

Super handige en eenvoudige recepten, die je zeer snel op tafel zet. Geen poespas.

Er staan heerlijke gerechten en snacks in. Snel klaar. Menus ook makkelijk te volgen

De pluspunten van dit artikel vind ik: goede kwaliteit, duurzaam
Maar wat ik jammer vind: prijzig

Ik ben geen keukenprinses, maar uit dit boek kook ik met plezier. Het lukt ook meestal prima. Aanrader !

Leuke en makkelijke recepten zonder dat je ingrediënten moet aanschaffen die je hierna nooit meer gebruikt

Erg motiverend kookboek. Ik heb al heel veel geprobeerd. Mooie foto’s en makkelijke recepten.

Handig boek wanneer je begint met dit dieet. Indien je al langer bent, komen veel recepten je bekend voor. AL met al een best leuke aankoop.

dit boek bevat heerlijke en duidelijke recepten.
Geweldig om goed en gezond af te vallen.
Ga het boek wereldrecepten beslist ook bestellen.

Geweldig mooi opgezet en begrijpbaar..top.

ook dit boek is een topper met lekkere recepten, mooie foto`s en lekker dik!!!

Dit boek is heel inspirerend, zeker als je pas begint met KHA eten

Leuk boek, gevarieerde en lekkere recepten die makkelijk te maken zijn. De hamburger met rookkaas is echt een aanrader!

mooi boek met mooie foto's, heldere uitleg en handige weekmenu's.

Ik heb het boek zelfs als een kado alvast in huis gekocht. Zo makkelijk en bovendien lekker.

Duidelijke en lekkere recepten. In de weekmenu's zou het handig zijn om de bladzijde van het recept te vermelden.

Het zijn duidelijke recepten en goed te maken binnen het gezin !

Een heel goed boek om koolhydraatarm te eten. Gemakkelijke en toch smakelijke gerechten.

t is een mooi boek met goede uitleg makkeleijk te volgen

Sinds afgelopen week in mijn bezit.Vandaag al 2 recepten uit gemaakt.Een echte aanrader.

Heb nooit geweten dat lijnen zo heerlijk kon zijn.
Als je eenmaal dit hebt geprobeerd wil je nooit iets anders meer

Een goed vormgeven receptenboek. Oahn bedenkt lekkere koolhydraadarme recepten die ook nog een makkelijk te maken zijn.

Staan heerlijke recepten in voor mensen die koolhydraat arm/beperkt willen gaan eten

Heel fijn boek heel duidelijk lekkere recepten! Gebruik hem veel.

Leuke makkelijke recepten en ook nog eens super lekker

ik vind het een super boek. lekkere recepten en in een handomdraai staat het op tafel!

Een gezond boek om je vingers bij af te likken en dat koolhydraatarm.

Mooi boek om te zien.
Heerlijke gerechten.
Echt een aanrader als je koolhydraat arm wil gaan eten.

Makkelijke recepten, weinig ingrediënten nodig en snel klaar.

Wat ik vooral goed vind: goede kwaliteit, duurzaam.

De broodbakrecepten zijn top, maar de overige recepten kan ik zelf ook wel bedenken. Meerdere courgettespirelli's, zéér basic salades (tomaat-mozzarella!), ... Teleurstellend.

Lekkere recepten, niet al te moeilijk als je de juiste ingrediënten in huis hebt

In het boek staat heerlijk gevarieerde recepten. Ze zijn gemakkelijk te bereiden. Ook zijn er weekmenu’s toegevoegd wat ook fijn is.

Heerlijke recepten. Mooi boek. Mooie prijs

zeer duidelijk zijn de recepten beschreven en men hoeft geen overdadige spullen aan te schaffen

makkelijke en heerlijke recepten en het afvallen werkt nog echt ook... :-)

Mooie kwaliteit kookboek met heel erg lekkere en maakbare recepten.

lekkere recepten en vooral makkelijk omdat er ook weekmenu's in het boek staan

vele recepten waar we veel aan hebben...heerlijk boek om door te bladeren

Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en lekkere recepten.

Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en voordelige koop.

Dit is een mooi en overzichtelijk kookboek voor mensen die op de lijn willen lettten.

Goed boek met mooie recepten. Niet gelijk heel ingewikkeld.

Lekkere gerechten en makkelijk te maken. Vooral de kaascrackers zijn erg lekker

Leuk en makkelijk boek, handig in gebruik en veelzijdig.

leuke gerechten, op een leuke duidelijke manier uitgelegd

Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

Heel goed receptenboek als je koolhydraatarm wil eten. Eenvoudige gerechten

Ik ben positief over dit artikel: goede kwaliteit, voordelige koop, duurzaam.

Wat ik goed vind aan dit artikel: goede kwaliteit.

Handig boek en er staan heerlijke recepten in

Het boek dat je moet hebben als je een koolhydraat arme lifestyle volgt.
Duidelijk, goed beschreven.

geweldig boek, makkelijke recepten, en vooral lekker

Prima boek voor de starter in de koolhydraat-arme wereld.

Ideaal kookboek voor koolhydraat arme recepten, niet moeilijk en heerlijke recepten.

goed boek en het word goed uitgelegd

Duidelijk, eenvoudige taal, mooie foto

Leer eens anders eten , verandering is nooit fout

Leuke gezonde recepten die ook nog lekker smaken

Fijn kookboek met gevarieerde recepten.
Meteen al begonnen met recepten uit het boek.

Praktische recepten die je gemakkelijk naar eigen smaak kan aanpassen!

Ideaal voor een koolhydraatarm dieet, veel recepten om te kunnen varieren.

echt een aanrader met goede makkelijke recepten

Super handig. Makkelijk te volgen

wat een heerlijke gerechten,makkelijk te maken en het ziet er mooi uit

goede koolhydraat-arme recepten die niet a te moeilijk zijn om te bereiden

Leuk boek als je koolhydraatarme recepten zoekt.

Positief aan dit artikel vind ik: voordelige koop
Wat me tegenviel: kwetsbaar

helemaal super en heel goed om te doen. geweldig

Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

Als pluspunt zou ik zeggen: goede kwaliteit.

Prachtig boek met goede recepten

Lekkere recepten. Ze zijn heel makkelijk om klaar te maken.

Leuk boek met makkelijke lekkere recepten

Pluspunt van dit boek: goede kwaliteit

Een waardevolle inspiratiebron bij de omschakeling naar een nieuw dieet

Prima. Voldoet aan al mijn verwachtingen. Heerlijke recepten, niet bewerkelijk of moeilijk.

Ondanks het lijnen Kun je lekker eten

Goede kwaliteit, dat is wat ik er goed aan vind.

Leuke duidelijke uitleg

Interessante recepten. Wel vaak aparte bakvormen nodig.

Leuke gemakkelijke recepten, die iedereen kan maken.

Mooi, lekkere recepten, makkelijk te maken

geweldige leuke en lekkere recepten.
en simpel om te maken

goede recepten die eenvoudig te maken zijn

duidelijke uitleg en goed te maken gerechten.

mooi overzichtelijk boek met duidelijke recepten!

Zeker doen als je wilt afvallen. Echt een aanrader.

fijne recepten, helder en duidelijk

Makkelijk, snel, erg lekker!! En dus koolhydraatarm.

Twee pluspunten: goede kwaliteit en duurzaam.

Dat het een leuk boek is. Een de gerechten erg lekker.

Erg leuke en toepasselijke gerechten. En zinvol.

Super fijn kook/bak boek.
Leuk omschreven en duidelijk!

Fijn, overzichtelijk lekkere en makkelijke recepten

Lekker leesbaar en goede recepten.

Duidelijke recepten. Ik kende haar van haar website met recepten.

Veel leuke recepten voor een koolhydraat-arm diet.

Makkelijke en lekkere recepten.
Voor elk wat wils

lekkere recepten met ingrediënten die goed verkrijgbaar zijn

Een boek met heerlijke koolhydraten vrije recepten.En betaalbaar.

Leuk boek met heerlijke gerechten

veel aparte dingen voor aanschaffen

Goede info en originele recepten

Erg handig in gebruik

Er staan fijne recepten in

Ik kook heel regelmatig uit dit supergoede
boek!

Pluspunt van dit artikel: goede kwaliteit

Leuke koolhydraadarme ideeen.

Mooie vormgeving, duidelijk omschreven,verrukkelijke en geen tijdrovende recepten

Staan leuke recepten in

En super leuk kookboek

Lekkere recepten op een andere manier bereidt.

Heerlijke recepten, die ook nog gezond zijn.

heerlijke recepten met weekmenu, handige leidraad voor KHA/KHB levenswijze.

heerlijke en vooral makkelijke recepten

Het is echt een kookboek voor de beginnende kok.

Duidelijke en makkelijk te maken recepten!

een boek om cadeau tegeven

Fijn boek, heerlijke recepten!

Lekkere recepten, leuk boek!

bruikbare recepten met normaal verkrijgbare ingredienten

Het is een gemakkelijk kookboek. Niet te moeilijke recepten.

Goed boek
Overzichtellijk