Het nieuwe koolhydraatarme kookboek

Een mooi naslagwerk voor wie koolhydraatarm wil eten. Als vrouw met T1 diabetes, ben ik altijd op zoek naar koolhydraatarme recepten. Dit boek moet je gewoon hebben als je graag in de keuken staat en zelf je koolhydraatarme maaltijden wilt maken.

Duidelijk boek, makkelijk leesbaar en echt héérlijke recepten. Het hele gezin smult mee!
Vooral het kleurenschema voor ontbijt, lunch en avondeten helpt mij enorm. In 3 weken 5,5 kilo kwijt en geen honger gehad!

Niet echt nuttig gebleken, weinig "normale" recepten. Veel voor mij onbekende ingrediënten.

Dankzij dit boek heb ik een heel ander eetpatroon. In drie maanden ben ik 6 kilo blijvend afgevallen. Nodig tegen mijn cholesterol en diabetes. En nog steeds eet ik iedere dag met smaak en plezier. Het resultaat motiveert me enorm.

Gewoon mee starten

Erg lekkere gerechten voor alle gangen en niet al te ingewikkeld. Maar ook wat gerechten die wat meer uitdaging geven voor de kookliefhebber.
Daarnaast staat er in het begin van het boek een duidelijke uitleg rondom koolhydraatarm eten.

Heerlijke recepten die zeer eenvoudig te maken zijn. Geen liflafjes maar gewoon goed eten. Geweldig.

Stond sceptisch tegen weer een aangeschaft kookboek maar geheel onterecht. Heerlijke gerechten hadden nog wel 199 in gemogen

Ben met het boek aan de slag gegaan en ik moet zeggen dat het een heel handzaam en duidelijk boek is.
Had nog nooit koolhydraat arm gekookt en het was best een uitdaging voor mij om er aan te beginnen maar door dit boek heb ik heerlijke gerechten op tafel kunnen zetten.

Mooi overzicht van de voedselgroepen. Erg handig dat je zelf maaltijden kunt samenstellen door het juiste aantal items uit de kleurgroepen te kiezen.

Wel wat technisch, maar goed om die kennis toch te hebben. Fijne en duidelijke recepten!

Veel uitgebreide en makkelijke recepten

Een informatief kookboek over hoe je kan koolhydraatarm eten, sommige dingen vind ik wat minder goed omschreven, zoals bv de voedingsmiddelen die onder hun kleurvak liggen,geraak er niet helemaal aan uit

Ik ben blij met de aanschaf. Het is een mooi boek voor in de boekenkast en er staan goede tips en lekkere gerechten in. Een aanrader voor iedereen die een koolhydraatarm dieet volgt of wil volgen.

Te weinig recepten zoals bv ontbijt. Veel uitleg over de koolhydraten zelf maar er zouden meer recepten voor een week ontbijt bv mogen in staan. Wel jammer dat het boek niet zo denderend is.

Positief aan dit artikel vind ik: Goede kwaliteit, Duurzaam
Wat me tegenviel: Prijzig

Prima boek, persoonlijk zou ik rag wat meer plaatjes zien, dat probeer je dan toch altijd na te maken, nu moet je wat creatiever zijn.

Heel handzaam en werkzaam boek, zo is minder koolhydraten eten goed vol te houden.

De uitleg over het kha eten is erg uitgebreid en ook erg duidelijk. Veel gevarieerde recepten.

het is een leuk boek, met fijne recepten. makkelijk te maken en
mooie foto`s.

Zelf al ben je geen kok, met dit boek maak je lekkere en gemakkelijke koolhydraat arme gerechten

staan hele leuke gerechten in en die zijn niet moeilijk te maken

Als je koolhydraatarm wil eten een prima boek.

Goed duidelijk en lekker gezond

als je aan deze nieuwe eetwijze begint is het een fijne hulp

goede recepten, maar soms wel lastig

Positieve punten van dit artikel zijn: goede kwaliteit en duurzaam.

overzichtelijk boek. duidelijke uitleg van de recepten.mooie layout.prima boek!
gr mevr van de pas

Duidelijke uitleg wat kan/mag en wat niet. Lekkere, haalbare recepten als tip.

lekkere recepten, duidelijk beschreven, veel extra info

Mooie plaatjes bij de recepten, duidelijke recepten makkelijk te maken.

Een kookbeuk met koolhydraat arme recepten met variatie. recepten zijn soms wat complex.

Niet wat ik er van verwachtte. Dus teleurgesteld in deze aankoop. Weinig recepten wat ik voor mij van toepassing is.

goed en overzichtelijk en heerlijke recepten
beslist een aanrader

Dat dit boek makkelijk en duidelijk beschreven is

Helder en duidelijk beschreven recepten

Gemakkelijke gerechten in een handomdraai klaar.

Dacht een kookboek te kopen maar het is een dieetboek.

Goede duidelijke, lekkere recepten

Duidelijk , goede recepten

Overzichtelijk en makkelijk ....

Duidelijk geschreven heerlijke gerechten

In dit boek vindt je lekkere gerechten die makkelijk te bereiden zijn.
Met weinig koolhydaten zodat je nog eens gezond eet en dan ook nog eens afvalt zonder te hoeven verhongeren.

Zeker proberen!

Lekkere recepten

Niet voor mezelf gekocht maar schoonzusje was eet blij mee. Ik heb hem doorgebladerd en zag lekkere recepten voorbij komen.

Een boek, dat ook eens kijkt naar de soorten vet (neervoudig onverzadigd) en ook op calorien let!

Minder koolhydraten draagt bij aan een slanker lijf. Ik ga zeker lekker koken uit dit kookboek. Afvallen is dan echt geen straf.

Met dit dieetboek nog steeds geen variatie voor koude koolhydraatarme gerechten, zodat je ook gezond kan eten en afvallen als je fulltime werkt! Warme brunches als je er al zin voor maakt kunnen alleen als je thuis bent, ei en vleesgerechten zijn niet lekker koud! Veel ovengerechten die heerlijk zijn als je ze warm eet.

Tomaat is helemaal niet gezond voor reumapatiënten, en de meeste dieetboeken zijn sowieso niet geschikt voor mensen met nachtschade-allergieën !!

goede maat

probeer de recepten , zijn super lekker

Makkelijk te bereiden recepten