Duidelijk boek, makkelijk leesbaar en echt héérlijke recepten. Het hele gezin smult mee!
Vooral het kleurenschema voor ontbijt, lunch en avondeten helpt mij enorm. In 3 weken 5,5 kilo kwijt en geen honger gehad!

Dankzij dit boek heb ik een heel ander eetpatroon. In drie maanden ben ik 6 kilo blijvend afgevallen. Nodig tegen mijn cholesterol en diabetes. En nog steeds eet ik iedere dag met smaak en plezier. Het resultaat motiveert me enorm.

Niet echt nuttig gebleken, weinig "normale" recepten. Veel voor mij onbekende ingrediënten.

Een mooi naslagwerk voor wie koolhydraatarm wil eten. Als vrouw met T1 diabetes, ben ik altijd op zoek naar koolhydraatarme recepten. Dit boek moet je gewoon hebben als je graag in de keuken staat en zelf je koolhydraatarme maaltijden wilt maken.

Stond sceptisch tegen weer een aangeschaft kookboek maar geheel onterecht. Heerlijke gerechten hadden nog wel 199 in gemogen

Gewoon mee starten

Heerlijke recepten die zeer eenvoudig te maken zijn. Geen liflafjes maar gewoon goed eten. Geweldig.

Erg lekkere gerechten voor alle gangen en niet al te ingewikkeld. Maar ook wat gerechten die wat meer uitdaging geven voor de kookliefhebber.
Daarnaast staat er in het begin van het boek een duidelijke uitleg rondom koolhydraatarm eten.

Ik ben blij met de aanschaf. Het is een mooi boek voor in de boekenkast en er staan goede tips en lekkere gerechten in. Een aanrader voor iedereen die een koolhydraatarm dieet volgt of wil volgen.

Mooi overzicht van de voedselgroepen. Erg handig dat je zelf maaltijden kunt samenstellen door het juiste aantal items uit de kleurgroepen te kiezen.