Hoog sensitieve personen
Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren HSP's. Veel HSP's zijn uiterst consciëntieus en intuïtief. Maar de eigenschap heeft ook lastige kanten: HSP's hebben de neiging snel overweldigd te raken door gezelschap, het werk of een drukke omgeving, waardoor ze, als reactie, in hun schulp kruipen. HSP's hebben vaak last van onzekerheid en van sociale belemmeringen. Elaine Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek voor HSP's én voor de mensen in hun omgeving. Het boek bevat zelftests, veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan, van onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden.Dit boek is al voor velen een eyeopener geweest. Klachten waar men zich al jaren voor schaamde werden ineens in een verrassend nieuwe en heldere context geplaatst. Dit boek bevat tips en adviezen voor het omgaan met overgevoeligheid, over hoe van je onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden. Vele tienduizenden mensen, waaronder Daphne Deckers, vonden in dit boek de (h)erkenning waarnaar ze op zoek waren.Elaine Aron heeft ook boeken geschreven over de hoge sensitiviteit bij kinderen en hoge sensitiviteit in de liefde.
Reviews
-
het meest volledige boek over HSP, en voor velen een echte eyeopener.
Ook al is het begin misschien wat ingewikkeld beschreven met uitslagen van allerlei onderzoeken, deze vernieuwde uitgave geeft de beste uitleg wat hsp is, dat het geen geestelijk gebrek is of stoornis, maar een karaktereigenschap die bij veel mensen voorkomt. En natuurlijk hoe je hiermee moet omgaan, hoe je je grenzen moet aangeven zodat je niet overprikkeld raakt. En wat je kunt doen als je toch overprikkeld bent.
-
eye openerToon alle punten Toon alleen de eerste 3 punten
- Toegankelijk
- Compleet
- Inspirerend
- Verrassend
- Te theoretisch
Heel fijn en duidelijk boek en heeft mij veel eye-openers gegeven over mezelf en waarom ik bepaalde dingen doe. Erg tevreden erover. Leerzaam en ook mooi verwoordt.
-
Boek voor HSP's
- Praktisch
- Compleet
- Inspirerend
- Ingewikkeld
Zoveel herkenbare dingen in dit boek: ik ben blijkbaar niet de enige die zich zo voelt.