Loading...

Leven in je leven

J. Young

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: Nederlands
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • Uitgever: Pearson Benelux B.V.
  • ISBN: 9789026515699
  • Review:
leer de valkuilen in je leven herkennen
Inhoud
Taal:Nederlands
Bindwijze:Paperback
Druk:4
Verschijningsdatum:2002-12-20
Afmetingen:21 x 14 x 1,9 cm
Aantal pagina's:333 pagina's
Kaarten inbegrepen:Nee
Aanbevolen leeftijd:16 - 140 jaar
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Auteur:J. Young | J. Klosko
Co-auteur:J. Klosko
Co-auteur:J. Klosko
Vertaling
Vertaald door:Saskia Janzen
Originele Titel:Reinventing Your Life

Samenvatting

Voortbouwend op de principes van de cognitieve therapie zijn de psychologen Jeffrey Young en Janet Klosko erin geslaagd om een uiterst bruikbare gids te schrijven voor een breed publiek. Het boek leert mensen hun negatieve gedachtepatronen, door de auteurs 'valkuilen' genoemd, te herkennen. Helder en aansprekend beschrijven zij elf van de meest voorkomende valkuilen, waaronder problematische relaties, een irrationeel gebrek aan zelfvertrouwen, faalangst en eenzaamheid. Problemen waar veel mensen mee kampen. Tegelijkertijd bieden zij uitgebreide diagnostische tests en vragenlijsten om elke valkuil te herkennen, en stapsgewijze suggesties om ze in de toekomst te omzeilen.
Inmiddels hebben in Amerika en Nederland al duizenden mensen van deze directe methode geprofiteerd. Leven in je leven laat niet alleen zien hoe mensen kunnen ontsnappen aan de vicieuze cirkel van negatieve gedachten, het werkt ook inspirerend voor iedereen die over zijn leven wil nadenken.