De inzichten over non-dualiteit die in dit boek worden gegeven kunnen vrij grote implicaties hebben voor het levensbeeld van de lezer. In dit opzichte word er met simpele voorbeelden een duidelijke uitleg gegeven over wat deze inzichten precies inhouden en die zijn ook makkelijk te volgen. De inzichten roepen veel vragen op die in dit boek niet perse beantwoord worden - dat is ook niet heel erg want dit doet er toe leiden dat er verder gezocht word naar de antwoorden op die vragen.
Met betrekking tot de ondersteuning voor implementatie en integratie van de inzichten in het dagelijkse leven vind ik dit boek tekort schieten. De integratie van het inzicht dat de ik-gedachte een illusie is, en het inzicht dat desidentificeren met de gedachtes in je hoofd je rust zal geven, vereist veel meer wilskracht dan dit boek lijkt te insinueren. In mijn ervaring gaan wilskracht en luiheid vaak niet direct hand in hand.
Terwijl er een wetenschappelijke basis is voor de psychologische voordelen van het uitvoeren van meditatieoefeningen word er in dit boek meerdere malen aangegeven dat het niet hoeft. Dit klopt ook: het hoeft niet - het lijkt zeker wel te kunnen helpen om deze inzichten te verwezenlijken. Om de inzichten toe te kunnen passen lijken functionele en structurele wijzigingen in het brein nodig te zijn - iets wat enige neurale plasticiteit lijkt te vereisen. De wetenschappelijke basis lijkt het argument te ondersteunen dat meditatie en neuroplasticiteit een intrinsieke verbinding hebben. De enige reden zijn die ik kan bedenken dat in dit boek geen ruimte is gemaakt voor meditatie is dat het niet overeenkomt met de 'voor luie mensen' opzet die de schrijver heeft gehanteerd.
TL;DR
Héél simpel, maar moeilijk. Hetgeen wat simpel word uitgelegd is moeilijk te integreren. In dat laatste lijkt dit boek tekort te komen.