Loading...

Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek

Yvonne Lemmers

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Kookboeken
  • ISBN: 9789081556316
  • Adviesprijs: €17.95
120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenuโ€™s en beknopte richtlijnen Grip Op Koolhydraten
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:23 juni 2011
Aantal pagina's:157
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Yvonne Lemmers
Tweede Auteur:Thea Bremer
Tweede Auteur:Thea Bremer
Vertaling
Eerste Vertaler:geen
Originele titel:Grip op Koolhydraten 1 - Grip op Koolhydraten Kookboek
Character
Personage:Geen personage
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:3
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:148 mm
Product hoogte:11 mm
Product lengte:211 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:148 mm
Verpakking hoogte:11 mm
Verpakking lengte:211 mm
Verpakkingsgewicht:392 g
eWaste:Nee
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:3
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:148 mm
Product hoogte:11 mm
Product lengte:211 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:148 mm
Verpakking hoogte:11 mm
Verpakking lengte:211 mm
Verpakkingsgewicht:392 g
eWaste:Nee

Samenvatting

120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten met voorbeeldmenu's

Grip op Koolhydraten (GOK) is een koolhydraatbeperkt voedingsprogramma waar je zelf mee aan de slag kunt. GOK bestaat uit 2 fasen: Opgewicht komen en Opgewicht blijven. Op dit moment is er een basisboek Grip op Koolhydraten - Opgewicht en twee aanvullende full-colour kookboeken Grip op Koolhydraten - Kookboek en Kookboek-2, een ondersteunend forum en een besloten FB-groep. Anno 2018 liggen er meer 175.000 Grip Op Koolhydraten boeken op keukentafels en nachtkastjes. In het kookboek Grip Op Koolhydraten geeft Yvonne Lemmers 120 koolhydraatarme en 22 koolhydraatbeperkte recepten. Alle gerechten zijn voorzien van een foto. Grip Op Koolhydraten is ingedeeld in: groene recepten (crackers, ontbijtgerechten, hapjes, soepen, salades, groenten, pizza's, ovenschotels, vleesgerechten en visgerechten) oranje recepten (met o.a. nagerechten zoals ijs, taart en bavarois zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen) Yvonne Lemmers geeft in Grip Op Koolhydraten tevens diverse voorbeeldmenu's en de verkorte richtlijnen van Grip Op Koolhydraten fase 1 (Opgewicht komen). De recepten zijn geschikt voor alle mensen die een koolhydraatarme/beperkte leefwijze volgen. Voor alle andere mensen is dit boek wellicht dรฉ stap om over te gaan op deze gezonde en heerlijke koolhydraatbeperkte eetwijze met het welgewaardeerde dagelijkse koolhydraten-uur!