Loading...

Wat ik eerder had willen weten over stress en onzekerheid

Marian Mudder

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • ISBN: 9789026363610
Een werkboek
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:28 september 2023
Aantal pagina's:192
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Marian Mudder
Hoofdauteur:Marian Mudder
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:166 mm
Product hoogte:18 mm
Product lengte:200 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:166 mm
Verpakking hoogte:18 mm
Verpakking lengte:200 mm
Verpakkingsgewicht:400 g
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:166 mm
Product hoogte:18 mm
Product lengte:200 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:166 mm
Verpakking hoogte:18 mm
Verpakking lengte:200 mm
Verpakkingsgewicht:400 g

Samenvatting

Het nieuwe Wat ik eerder wilde weten boek van Marian Mudder; een praktisch werkboek tegen stress en onzekerheid, dat je met oefeningen helpt naar een ontspannen leven met meer zelfvertrouwen en liefde

Waarom schiet je steeds in de stress van die ene collega? Waarom ben je zo streng voor jezelf? Hoe pak je stress effectief aan? En, het belangrijkst van alles: hoe zorg je ervoor dat je wat liever voor jezelf wordt?

Dit heldere werkboek helpt je daarbij en is een reuzenstap in de richting van zelfliefde, vertrouwen en een ontspannen leven met meer vreugde. Het is laagdrempelig en komt snel tot de kern. Wat ik eerder had willen weten - Het werkboek kan je combineren met haar bestseller Wat ik eerder had willen weten over angst, zelfliefde en acceptatie maar staat ook helemaal op zichzelf.

Marian Mudder gooide hoge ogen met haar boek Wat ik eerder had willen weten. Over angst, zelfliefde en acceptatie (2022). De positieve lezersreacties waren overweldigend. Op veler verzoek is er nu een werkboek.

In dit werkboek legt therapeut Mudder in het kort de theorie uit over angst, zelfkritiek en onzekerheid. Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf? Met denk-, schrijf- en doe-oefeningen neemt Mudder je stap voor stap mee naar zelfvertrouwen, acceptatie en een liefdevol leven. Want alleen erover lezen is niet genoeg. Zelfliefde is een werkwoord.