Al 30 jaar lees ik boeken over afvallen, omdat mijn echtgenoot te zwaar was. Hij heeft werkelijk alles geprobeerd, maar hij werd alleen maar zwaarder. In de overgang werd ook ik wat te zwaar. En kreeg ik last van vermoeidheid, zware en onregelmatige menstruaties, maagzuur, oogklachten, 's nachts urenlang wakker. Daar had ik nog het meeste last van.
Toen ik 's morgens direct na het opstaan onwel werd en van de trap viel ben ik helemaal onderzocht. Ik kreeg de geruststelling dat ik gezond was en er niets aan de hand was. Ik moest alleen als een oud vrouwtje 's morgens eerste even op de rand van het bed gaan zitten. Toen begon mijn zoektocht, want dit wilde ik niet op mijn 50e.
Door een check up van mijn ziektekostenverzekering ontdekte ik bij toeval dat ik een erg lage bloedsuiker had. De waarde was niet-nuchter 1,6! Bij de huisarts was de waarde hoger en hij vond alles normaal. De gemeten waarde was vast een foute meting. Weer een geruststelling. Ik kocht desondanks een bloedsuikermeter en ontdekte dat mijn bloedsuiker heel erg schommelde. Weliswaar binnen dat wat "normaal" was (met uitschieters naar beneden), maar toch. In mijn zoektocht naar de oplossing ontdekte ik dit boek. Wat een lifechanger!
Ik eet nu 3 maanden met de aanwijzingen van dit boek. Ik pas het wel strikt toe omdat ik erg gemotiveerd ben om van die nare klachten af te komen en eindelijk weer eens een nacht wilde doorslapen.
Voor iedere maaltijd drink ik water met wat azijn en eet ik rauwkost. Daarna eiwitten en als ik dan nog trek heb eet ik geroosterd volkoren brood. 's Avonds een stukje hele pure chocolade. Geen alcohol en suiker meer. Alleen koffie, thee, water. Ik eet per saldo de calorien die ik nodig heb en heb geen behoefte om nog anders te eten. Ik merk dat toch iets met suiker eet dat er een onbedwingbare crave ontstaat. Waar ik later dan weer van wakker lig en me naar voel. Dat doe ik dus niet meer. Dat vind mijn omgeving wel lastig ("wil je niet een lekker taartje?"). Ik zeg dus nu dat ik diabetes heb hoewel dat niet zo is. Nu mag ik zonder gezeur overslaan.
Mijn ochtendsuiker was in het begin nuchter ca 3,5. Later op de dag vooraf hoge bloedsuiker en na de maaltijd een lage. Na een maaltijd met veel suiker daalde de bloedsuiker dus extreem. Vandaar die veel te lage waarde van 1,6. In de afgelopen tijd is dat allemaal gestabiliseerd.
Mijn lage bloedsuiker steeg eerst nuchter van 3,5 naar 6,9. Overdag was de suiker wel steeds stabiel. Inmiddels daalt de suiker weer richting betere stabiele waarden en ik heb vertrouwen dat het goed komt.
Ik ben inmiddels 6 kilo afgevallen. De salzmann noduli in mijn oog nemen af, maagzuur verbetert (inmiddels gestopt met remmers en gestart met vitamines voor de vrouw (dag en nacht) en HCL Betaine), menstruatiecyclus wordt weer regelmatiger, libido verbetert. Maar wat het belangrijkste is: ik slaap weer door en heb bakken met energie! Ik voel me 20 jaar jonger.
Omdat ik dit graag eerder had willen weten heb ik deze zeer uitgebreide review geschreven. Ik hoop dat het anderen helpt. Die kwaaltjes zijn niet te wijten aan de overgang, maar aan je bloedsuiker!! Ik had gewoon hypo's. Ik had (niet door de huisarts erkende) pre diabetes...
Inmiddels wil mijn man ook meedoen. Ik hoop dat het effect voor hem minstens zo groot is. Ik wens dat iedereen toe ;-)