Welkom bij het eerste E-book van Total bodybuilding. Dit E-book staat volledig in het teken van smoothies en eiwitshakes. Dit exemplaar bevat maar liefst 35 makkelijke recepten voor het maken van gezonde smoothies die je allerdaags kunt drinken of als sport smoothie kunt gebruiken, voor of na je workout.

Je lichaam verbruikt veel energie op een dag en dit moet natuurlijk ook weer aangevuld worden. Een makkelijke manier om snel de juiste vitamines en energiebronnen binnen te krijgen zijn smoothies. Maar hoe maak je die precies en wat zijn lekkere combinaties qua producten? Daar zullen wij jou bij helpen in het eerste E-book van Total bodybuilding.

Smoothies kunnen snel heel veel calorieën bevatten zonder dat jij het weet. Dit kan komen door de verkeerde producten, maar zelfs als de smoothie alleen uit gezonde bronnen bestaat kan het teveel calorieën bevatten. Wij als fitness en smoothie liefhebbers zijn hier bewust van.

Omdat wij dit E-book voor iedereen toegankelijk willen maken, hebben wij bij elk recept het totaal aantal calorieën genoteerd. Zo kan jij van de smoothies genieten of je nu wilt afvallen, aankomen of op gewicht wilt blijven.

Dit E-book is voorzien van een calorieën berekening waarmee jij makkelijk recepten kan aanpassen naar eigen wens. Tevens zitten er kenmerken in dat het overschakelen van pagina's erg makkelijk maakt. Hierdoor hoef jij niet continu te scrollen.

Disclaimer: Dit E-book bevat niet de samenwerking met Kobo, waardoor het E-book niet automatisch in de Kobo app komt. Het E-book zal handmatig in de app gezet moeten worden. Het E-book kan op elk apparaat geopend worden. Tevens is er geen hardcover beschikbaar van dit E-book. Na aanschaf ontvangt u het product als PDF bijlage in de e-mail.

Bestel dit E-book snel en geniet van de diverse smoothie en eiwitshake recepten.