Taal: | nl |
Bindwijze: | Hardcover |
Oorspronkelijke releasedatum: | 13 september 2021 |
Aantal pagina's: | 192 |
Kaarten inbegrepen: | Nee |
Illustraties: | Nee |
Hoofdauteur: | Tamara de Weijer |
Tweede Auteur: | Onbekend |
Tweede Auteur: | Onbekend |
Eerste Vertaler: | Onbekend |
Originele titel: | Eet je beter in 28 dagen |
Dyslexievriendelijk: | Nee |
Editie: | 9 |
Extra groot lettertype: | Nee |
Product breedte: | 199 mm |
Product hoogte: | 24 mm |
Product lengte: | 252 mm |
Studieboek: | Nee |
Verpakking breedte: | 200 mm |
Verpakking hoogte: | 28 mm |
Verpakking lengte: | 251 mm |
Verpakkingsgewicht: | 910 g |
eWaste: | Nee |
Dyslexievriendelijk: | Nee |
Editie: | 9 |
Extra groot lettertype: | Nee |
Product breedte: | 199 mm |
Product hoogte: | 24 mm |
Product lengte: | 252 mm |
Studieboek: | Nee |
Verpakking breedte: | 200 mm |
Verpakking hoogte: | 28 mm |
Verpakking lengte: | 251 mm |
Verpakkingsgewicht: | 910 g |
eWaste: | Nee |
In Eet beter in 28 dagen onderstreept huisarts Tamara de Weijer het belang van gezond eten, beweging en ontspanning. Het effect van een goede leefstijl op onze gezondheid is groot en iedereen kan hiermee aan de slag. Geen pillen, maar paprika dus!
Dat mensen met overgewicht baat hebben bij een bepaald dieet weten de meesten van ons wel. Maar ook veel andere chronische aandoeningen, zoals bijvoorbeeld diabetes type 2, kunnen ingeperkt worden met een gezonde leefstijl. In veel gevallen kan medicijngebruik omlaag of zelfs helemaal achterwege gelaten worden. Dat is mooi, maar de vraag ‘Wat is gezond?’ lijkt met al die tegenstrijdige diëten wel lastig te beantwoorden.
De informatie, praktische tips en handige weekmenu’s van Dokter Tamara helpen je die leefstijlverandering te maken en met haar makkelijke en snelle recepten zit je zo aan tafel, eet je met smaak en ben je lang verzadigd. Zo bereik je sneller een gezond gewicht en krijg je meer energie.
In deze herziene editie vind je:
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en praktijkervaring.
Ook verschenen van Tamara de Weijer: Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek.