Loading...

Gezond afvallen

Voedingscentrum

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • Categorie: Kookboeken
  • ISBN: 9789051770889
zo doe je dat
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:26 januari 2021
Aantal pagina's:200
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Voedingscentrum
Hoofdauteur:Voedingscentrum
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:5
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:195 mm
Product hoogte:20 mm
Product lengte:242 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:195 mm
Verpakking hoogte:20 mm
Verpakking lengte:242 mm
Verpakkingsgewicht:714 g
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:5
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:195 mm
Product hoogte:20 mm
Product lengte:242 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:195 mm
Verpakking hoogte:20 mm
Verpakking lengte:242 mm
Verpakkingsgewicht:714 g

Samenvatting

De hoop bij het afvallen wordt vaak gevestigd op een nieuw wonderdieet: een dieet dat van dag tot dag voorschrijft wat je wel en niet mag eten. Maar dat soort diëten zijn op de lange termijn moeilijk vol te houden. Veel mensen stoppen er na verloop van tijd mee en vallen weer terug in oude patronen. Als je blijvend wilt afvallen is het beter om je te richten op het stapsgewijs verbeteren van je eetgedrag. Daar valt de meeste winst te behalen. Met concrete tips, achtergrondinformatie, menusuggesties en heerlijke recepten helpt dit boek van het Voedingscentrum jou om op een gezonde manier af te vallen én op gewicht te blijven. Met dagmenu’s en calorietabel!