| Taal: | nl |
| Bindwijze: | E-book |
| Oorspronkelijke releasedatum: | 17 november 2020 |
| Aantal pagina's: | 102 |
| Ebook Formaat: | Adobe ePub |
| Illustraties: | Nee |
| Hoofdauteur: | Tamara de Weijer |
| Tweede Auteur: | Tessy van den Boom |
| Co Auteur: | Dokter Tamara |
| Co Auteur: | Dokter Tamara |
| Lees dit ebook op: | Android (smartphone en tablet) , Kobo e-reader , Desktop (Mac en Windows) , iOS (smartphone en tablet) , Windows (smartphone en tablet) |
| Editie: | 1 |
| Studieboek: | Nee |
| Editie: | 1 |
| Studieboek: | Nee |
Een gezonde leefstijl is de sleutel om je fitter te voelen, een sterkere weerstand op te bouwen en bovenal lekker in je vel te zitten. Maar hoe doe je dat dan?
In dit boek deelt huisarts Tamara de Weijer praktische tipsover bewegen, ontspanning, slaap en voeding, inclusief 30 heerlijke recepten. Maar ook is er aandacht voor de mentale kant, met thema’s als sociale verbinding, gedragsverandering en zingeving. Kortom: alles voor meer balans en een gezondere ‘jij’!