Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Het nieuwe ademen

James Nestor

  • Bindwijze: E-book
  • Taal: nl
  • Categorie: Gezondheid & Lichaam
  • ISBN: 9789402760200
€9.99 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:E-book
Oorspronkelijke releasedatum:17 maart 2021
Aantal pagina's:292
Ebook Formaat:Adobe ePub
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:James Nestor
Hoofdauteur:James Nestor
Vertaling
Eerste Vertaler:Ruud van de Plassche
Tweede Vertaler:Ruud van de Plassche
Originele titel:THE ART AND SCIENCE OF BREATH
Lees mogelijkheden
Lees dit ebook op:Android (smartphone en tablet) , Kobo e-reader , Desktop (Mac en Windows) , iOS (smartphone en tablet) , Windows (smartphone en tablet)
Overige kenmerken
Editie:1
Studieboek:Nee
eWaste:Nee
Overige kenmerken
Editie:1
Studieboek:Nee
eWaste:Nee

Samenvatting

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn.

Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer

Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo’n 25.000 keer per dag.

Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn.

‘Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.’ Dr. Steven Y. Park