Hooggevoeligheid is een talent, dat heeft goede en slechte kanten, voor en nadelen. Als je weet hoe je dit inzet kan je dit talent beter benutten. Coach Mirjam Boogerd, die zelf het talent van hooggevoeligheid heeft helpt je hierbij. In dit boek reikt ze je drie belangrijke sleutels aan voor energie en ontspanning.
De schrijfster is de literatuur ingedoken op zoek naar informatie over hooggevoelig zijn. Het boek is hierdoor wetenschappelijk onderbouwd. Heel leerzaam maar ook vrij complex. Vooral in deel 1, de inleiding, moest ik erg wennen aan de hoeveelheid klinische en feitelijke informatie. Het ingewikkelde taalgebruik maakte de tekst hier en daar wat droog. Ik moest soms echt even doorbijten, maar wilde ook verder lezen, want het was ook interessant.
Toen ik in deel 2 kwam werd het al iets makkelijker. Dan kom je namelijk bij de sleutels. Dan kom je stukjes tegen die je herkent. Ook krijg je dan opdrachtjes, sommigen zijn leuk, anderen moeilijker, maar ze helpen je altijd een stukje verder.
Dit boek is geen makkelijk boek, het leest niet eventjes weg, het is een soort studieboek. Het bevat heel veel informatie en heeft kleine lettertjes.
Maar anders dan met een studieboek is hier geen deadline. Net als je zelfontplooiing mag je hier je hele leven over doen, dus kan je volledig in je eigen tempo door het boek heen lopen.
Soms zaten er roze vlakken tussen, waar je een opdracht bij kreeg. Deze maken het boek interessant. Je kan de oefeningen en opdrachten doen in volgorde van het boek, maar je kan ze ook doen of herhalen als je een situatie tegenkomt in je leven waar je meer oefening nodig hebt.
Al vlug begon ik verschil te merken in mijn dagelijks leven. Situaties waar ik anders in stond dan voorheen. En toen werd het boek pas echt interessant, ik wilde meer. Ik ging verder lezen, maar ook teruglezen. Want hoe zat dat ook alweer, had ik niet iets gelezen over dit gevoel, deze situatie uit het dagelijks leven. Op zo'n moment herlas ik stukken of herhaalde ik een oefening.
Waar ik dit boek aanvankelijk te feitelijk en erg droog vond, merkte ik al snel de waarde van dit boek. Het hielp me in mijn dagelijks leven.
De voornaamste kracht van dit boek is dat het heel nuttig en leerzaam is. En echt helpt je leven een beetje fijner te maken.
