Dit is een echte aanrader als je benieuwd bent naar wat goed ademen voor je kan doen qua voorkomen en genezen van zelfs ziekten en aandoeningen. Zonder overigens dat de auteur dit als wondermiddel voor alles ziet, dus gewoon ook een realistisch verhaal. Maar zeker met een scala aan mogelijkheden om je leven prettiger te maken door goed te leren ademen. Stukjes geschiedenis, zijn eigen onderzoek en ervaringen, onderzoeken en ervaringen van medici en ademtherapeuten en praktische tips. Voor mij echt een top boek.