Geschreven bij Het vrouwenhart
Ik had me heel veel voorgesteld van dit boek maar na het lezen, bekroop me toch een licht teleurgesteld gevoel.
Net zoals de vorige recensent vind ik ook dat er erg de nadruk wordt gelegd op hardlopen als DE sport terwijl volgens mij elke vorm van bewegen goed is (waarom niet gewoon stevig wandelen of fietsen of fitness/groepslessen in de sportschool).
Daarnaast is vitamine K2 de laatste tijd veel in het nieuws en lijken er via studies (Universiteit Maastricht) nu bewijzen te zijn dat deze vitamine onder meer de elasticiteit van bloedvaten kan herstellen. Dit vind ik echter niet terug in dit boek bij bijv. het gedeelte over aanbevolen supplementen (of ik heb er overheen gelezen).
Verder leest het wel gemakkelijk, staan er veel tips in en ook wat de verschillen zijn in klachten bij hartaandoeningen tussen mannen en vrouwen.