Geschreven bij Ontdek de kracht van ademen
Kracht van Ademen
De Kracht van Ademen geeft een duidelijke uitleg over het belang van goed en bewust ademen. Dit boek legt helder en overzichtelijk de stappen uit hoe je deze kracht zelf gemakkelijk kunt activeren en toepassen. We ademen allemaal, maar door ons jachtige vaak stressvolle leven, hebben we het automatisme van goed ademhalen ongemerkt erg verwaarloosd, met alle gevolgen van dien….
Ik ben onder de indruk van deze eenvoudige ademtechniek die dagelijks maar weinig tijd vraagt, maar waarvan de voordelen groot zijn! Ik trakteer mijzelf met het leren van bewust ademhalen op een grote energieboost en merk dat ik me tegelijkertijd erg ontspannen voel. Mijn hoofd voelt leeg na een dag vol zorgen en inspanningen en merk dat mijn slaap duidelijk is verbeterd. Ook merk ik dat ik door regelmatig en vooral bewust de ademtechnieken toe te passen, ik mijn lichaamsbewustzijn leer te vergroten. Dat vind ik een groot cadeau aan mezelf! Dank voor dit waardevolle boek! Het verdient een ereplaats in mijn boekenkast.