Hi,
Ik heb zowel My shredded Lifestyle 1 en 2 gekocht, omdat ik begeleiding wilde hebben om mij gezonder en fitter te voelen, maar ook hoe ik mijn eten moet indelen per dag en wat je nodig hebt om tot een gezonder eetpatroon te komen. In MYSL 1 wordt er simpel uigelegd hoe je tot je doel komt en staat er fijne trainingschema's in wat je goed kan gebruiken om een start te maken en waarbij je snel al resultaat ziet.
Bij MYSL 2, wordt op een simpele manier uitgelegd wat voedsel voor je doet en krijg je 75 eenvoudige recepten die je ook goed kan gebruiken. Wat heel fijn is, dat je in stappen uitgelegd krijgt hoe je tot een eetschema komt.
Ik ben erg blij met deze boeken.
Uiteraard moet je het nog steeds zelf doen!!!!