Loading...

Meer zen, minder bubbels

Rients Ritskes

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Religie, Spiritualiteit & Filosofie
  • ISBN: 9789056703752
  • Adviesprijs: €11.25
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:20 november 2018
Aantal pagina's:96
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:Rients Ritskes
Hoofdredacteur:Tommy Wieringa
Hoofdredacteur:Tommy Wieringa
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:132 mm
Product hoogte:10 mm
Product lengte:210 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:132 mm
Verpakking hoogte:10 mm
Verpakking lengte:210 mm
Verpakkingsgewicht:140 g
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:132 mm
Product hoogte:10 mm
Product lengte:210 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:132 mm
Verpakking hoogte:10 mm
Verpakking lengte:210 mm
Verpakkingsgewicht:140 g

Samenvatting

Het is tegenwoordig heel populair om een beetje 'zen' te zijn, maar wat is dat en hoe word je het? Op die vraag geeft dit boek een helder antwoord. Het zijn onze afleidende gedachtes, de 'bubbels', die het zen-zijn bemoeilijken. We laten ons steeds afleiden door het voortdurende bombardement aan prikkels en komen er niet aan toe alles te verwerken. Stress en alle bijbehorende symptomen liggen op de loer. Piekeren en slaapproblemen zijn voor veel mensen de eerste tekenen van 'vol'-zitten. Om echt zen te worden is meditatie een natuurlijke weg. Vakanties blijken maar heel even een rustgevend effect te hebben, terwijl dagelijks zenmeditatie echt helpt. Tijdens het mediteren zet je alles weer even op een rijtje. Je verwerkt onverwerkte ervaringen, de bubbels, en vind rust en inzicht. Dit boek beschrijft hoe dat verwerkingsproces verloopt en welke uitdagingen je tegenkomt op dit pad, want mediteren lijkt gemakkelijk, maar vooral als je onrustig bent is het in het begin best moeilijk. Met heldere voorbeelden en toepasbare tips wordt bij het lezen van dit boek duidelijk hoe je meer zen kunt worden. Met een voorwoord van Tommy Wieringa!