| Taal: | nl |
| Bindwijze: | Paperback |
| Oorspronkelijke releasedatum: | 07 december 2018 |
| Aantal pagina's: | 176 |
| Kaarten inbegrepen: | Nee |
| Illustraties: | Met illustraties |
| Hoofdauteur: | Delphine Steelandt |
| Hoofdredacteur: | Stefanie Faveere |
| Hoofdredacteur: | Stefanie Faveere |
| Lees dit ebook op: | Android (smartphone en tablet) |
| Editie: | 3 |
| Extra groot lettertype: | Nee |
| Product breedte: | 19.80 cm |
| Product hoogte: | 1.70 cm |
| Product lengte: | 24 cm |
| Studieboek: | Nee |
| Verpakking breedte: | 198 mm |
| Verpakking hoogte: | 17 mm |
| Verpakking lengte: | 240 mm |
| Verpakkingsgewicht: | 683 g |
| Editie: | 3 |
| Extra groot lettertype: | Nee |
| Product breedte: | 19.80 cm |
| Product hoogte: | 1.70 cm |
| Product lengte: | 24 cm |
| Studieboek: | Nee |
| Verpakking breedte: | 198 mm |
| Verpakking hoogte: | 17 mm |
| Verpakking lengte: | 240 mm |
| Verpakkingsgewicht: | 683 g |
In #Fitbody ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een steviger en strakker lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt ontwikkelde 90 oefeningen, gecombineerd met een weekmenu voor elke fase, en een unieke 100 Days of Dedication-voedingstabel.
Elke zone van het lichaam komt uitgebreid aan bod: zowel borst-, bil- en buikspieren worden op een rustige manier getraind, waardoor ook klachten als rugpijn verholpen kunnen worden.