Het boek begon goed; een fijne schrijfstijl en een theoretische uiteenzetting over hoe wij dikker worden en waar dat door komt. Bij elk nieuw hoofdstuk hoopte ik dat de schrijfster met concrete (voedings)adviezen zou komen, maar helaas, het bleef allemaal vrij abstract. De concrete tips zijn op 1 pagina samengevat, daar had ik het boek niet voor hoeven kopen. Wat ik verwachtte waren tips over wat je het beste kunt eten voor je ontbijt of tijdens een lange vergaderdag op kantoor. Of welke vaak gebruikte voedingsmiddelen je het beste kunt vervangen en door wat om een supervetverbrander te worden. Een paar voorbeelden van geschikte en ongeschikte maaltijden had ook een welkome aanvulling geweest
Nav het boek heb ik gegoogled op recepten, maar waar zoek ik nu naar; keto, koolhydraatarm, paleo? Of is dat niet belangrijk? Ik weet het nog steeds niet.
Jammer.
