Loading...

Shinrin-yoku

Héctor Garcia

  • Bindwijze: E-book
  • Taal: Nederlands
  • Categorie: Gezondheid & Lichaam
  • Uitgever: Boekerij
  • ISBN: 9789402311419
  • Review:
Het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven
Inhoud
Taal:Nederlands
Bindwijze:E-book
Druk:1
Verschijningsdatum:augustus 2018
Aantal pagina's:128 pagina's
Ebook formaat:EPUB met digitaal watermerk
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Auteur(s):Héctor Garcia | Francesc Miralles
Auteur(s):Héctor Garcia | Francesc Miralles
Vertaling
Vertaald door:Carla Zijlemaker | Carla Zijlemaker
Originele Titel:Shinrin-yoku
Lees mogelijkheden
Lees dit ebook op:Android (smartphone en tablet) | Kobo e-reader | Overige e-reader | Overige e-reader | Desktop (Mac en Windows) | iOS (smartphone en tablet) | Windows (smartphone en tablet)
Ebook formaat:EPUB met digitaal watermerk

Samenvatting

De auteurs van Ikigai beschrijven opnieuw een onontdekt Japans geheim voor een lang en gelukkig leven

Iedereen kent wel dat rozige gevoel na een mooie boswandeling. Of je nou een half uurtje een rondje loopt of een stevige wandeling maakt van een paar uur, in het bos zijn geeft ons een weldadig gevoel. Wat als je dat gevoel kan versterken? Wat als je zelfs gelukkiger wordt in je dagelijkse leven door nét iets meer te doen in het bos dan alleen wandelen?

De schrijvers van de bestseller Ikigai beschrijven in Shinrin-yoku de Japanse kunst van het ‘bosbaden’. Dit onontdekte geheim gaat over je onderdompelen in het bos: al je zintuigen inzetten om de helende kracht van een boswandeling zo sterk mogelijk te ervaren. Francesc Miralles & Héctor García geven je praktische adviezen en nemen je vervolgens mee in alle geestelijke en lichamelijke voordelen van Shinrin-yoku: minder stress, beter slapen en zelfs een langer en gelukkiger leven.

De pers over Ikigai

‘Dit Japanse inzicht kan echt bijdragen aan een lang en gelukkig leven.’ Trouw

‘Een schat aan nuttige tips omtrent gezonde gewoonten die aan de basis liggen van een lang en gelukkig leven.’ Hebban

‘Ikigai: de wijsheid van hoogbejaarden uit Ogimi, Japan.’ Nouveau