Prachtig boek met heldere uitleg over belang gezonde voeding.
Gezonder eten en dan met name onbewerkte voeding, heeft mij enorm geholpen. Ik lees in sommigen comments dat men vraagt om wetenschappelijke onderbouwing afkomstig van artsen.
Een tip! Zoekopdracht Pubmed (database van wetenschappelijke onderzoeken). Daaruit blijkt wel dat Marjolein haar huiswerk goed heeft gedaan).
Veel mensen beseffen niet dat de gemiddelde arts weinig/geen verstand heeft van voedingsleer. Men krijgt tijdens opleiding vooral symptomenleer en welk medicijn daarbij in te zetten. Desondanks vele onderzoeken die aantonen dat sommige medicatie essentiële mineralen/vitaminen roven, waardoor o.a. klachten als artrose etc. in de hand worden gewerkt. Al zal je dat niet snel van je arts horen. Helaas zelf ondervonden.
Metformine en maagzuurremmers onttrekken dagelijks vitamine B12 etc. uit lichaam. Statines, bloedverdunners en puffers hebben ook de nodige bijwerkingen en onttrekken ook het nodige. Heb dat ondervonden.
Ik ben o.a. behept met ziekte van Lyme.
Dit verdween bij mij na veranderen
voeding/inname supplementie:
-Astma-,hooikoorts
-jarenlange exczeem
-voorhoofdsholteontsteking
-hartritmestoornis
-gevoelsuitval rechterbeen
-oncontroleerbaar samentrekken oog
-bibberhandjes
-neuropathie onder voeten/handen
-reuma fibryomalgie klachten
-orgaan- en koliekpijnen
-chronische (gal)blaas- en tandontsteking die niet meer over gingen na antibiotica
-slijmbeursontsteking
-De meest vreselijke pijnen wisselend stekend zeurend, schietend van karakter
-glazige gele bulten te pijnlijk om aan te raken die plots ontstaan om dag later spontaan diepe vleeswond te slaan.
-oogmigraine
Dit verbeterde:
-duizeligheid en wisselend sterk verminderd geheugen met concentratie problemen
-Zicht
-vreselijke buikpijnen prikkelbare darm
-whiplash
-piano tossie III arm
-aambeien
-slopende vermoeidheid
Dit heb ik gedaan:
Heb tijdenlang biet, wortelsap gedronken. Stopte met snacken. Eet noten en af en toe pure chocola. Verving brood met havermout.
Veel meer groenten gaan eten.
Heb langere tijd zwarte bes tinctuur (vaccinium myrtillus) genomen. Deze hielp mij i.c.m. chlorella complex en stootkuur Juniperus communis, Angelica Archangelica, Cynara scolymus, vitamine B12. Verder slik ik probiotica, Omega-3, vit. D, Magnesium tauraat .
Duurde alles bij elkaar zo'n 3 maanden om van akelige zenuwtrekken / brandende sensaties te bekomen en zo'n 9 maanden/7jaar om van vreselijke (buik)pijnen etc. te bekomen. Heb daarvoor echter ook o.a. L-glutamine, Resium, D-mannose en cranberry genomen. Wel op advies therapeut.
Er was geen dokter die mij effectief kon helpen. Was uitbehandeld en 't was psychosomatisch onverklaarbaar.
Door voeding/leefstijl te veranderen ben ik al dan niet genezen of is het aanzienlijk verbeterd. (Let wel! Het zijn 7 helse jaren geweest en ben er nog niet, maar wil het iedereen aanbevelen.
Heb veel (chronisch zieke)mensen zien bekomen van scala klachten door niet/minder eten (rood) vlees, meer groenten, skippen koolzuurhoudende drank, junk food en voeding met witte suiker.
Ik weet dat suiker, rood (bewerkt) vlees ontstekingen direct in de hand werken. Heb het ervaren.Niet verwonderlijk als je bedenkt dat jonge kalfjes direct bij moeder worden weggehaald en beiden enorm stress ervan hebben. Dit werkt door in de hormonen en uiteindelijk in het vlees. Het is inmiddels bewezen wat stress met lichaam doet. Voeg daar antibiotica aan toe die deze dieren op grote schaal binnen krijgen en wij dus ook. Bedenk wat het met onze darmflora doet en waar deze voor dient. Dan valt niet meer te ontkennen dat we ons immuunsysteem om zeep helpen. Van varkensvlees is al lang bekend dat het o.a. artritis in de hand werkt. Alles dat eindigt op "itis" is ontsteking. Er is wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.
Doe er je voordeel mee. Bless you!
