Taal: | nl |
Bindwijze: | Paperback |
Oorspronkelijke releasedatum: | 04 juni 2018 |
Aantal pagina's: | 144 |
Kaarten inbegrepen: | Nee |
Illustraties: | Nee |
Hoofdauteur: | Nick Blaser |
Hoofdauteur: | Nick Blaser |
Editie: | 1 |
Extra groot lettertype: | Nee |
Product breedte: | 170 mm |
Product hoogte: | 11 mm |
Product lengte: | 240 mm |
Studieboek: | Ja |
Verpakking breedte: | 170 mm |
Verpakking hoogte: | 11 mm |
Verpakking lengte: | 240 mm |
Verpakkingsgewicht: | 312 g |
Editie: | 1 |
Extra groot lettertype: | Nee |
Product breedte: | 170 mm |
Product hoogte: | 11 mm |
Product lengte: | 240 mm |
Studieboek: | Ja |
Verpakking breedte: | 170 mm |
Verpakking hoogte: | 11 mm |
Verpakking lengte: | 240 mm |
Verpakkingsgewicht: | 312 g |
Dat we een persoonlijke grens hebben, dat weten we, dat voelen we. We ervaren onze grens vooral wanneer iemand er overheen gaat of wanneer we zelf over onze grens gaan. We horen mensen dan zeggen: 'Hij is veel te ver gegaan' of 'ik trek het niet meer'.
Grenzen stellen met compassie leert ons onze grenzen te herkennen en bewaken. Dit is zo belangrijk omdat onze psychische grens respecteren essentieel lijkt voor ons gevoel van geluk en kracht. De ik-grens vormt en ontwikkelt zich gaandeweg in ons leven. Met dit praktisch opgezette boek leer je met oefeningen, mindfulness en luistermeditaties in 8 weken je persoonlijke grenzen kennen en ontwikkelen. Het boek geeft handvatten deze te versterken zodat je je steeds beter en gemakkelijker leert beschermen, zonder het contact met de ander en de omgeving te verliezen. Gezonde innerlijke grenzen leiden tot compassie, empathie en liefde.
Lezers van het boek hebben toegang tot een online test en luisteroefeningen.