Flaptekst: Voel jij je alsmaar uitgeput en heb je geen energie? Heb je een burn-out en weet je niet hoe je hieruit moet komen? In 10 stappen uit je burn-out is bedoeld voor mensen die in een burn-out zitten of dreigen te geraken. Bij een burn-out is het belangrijk om de oorzaken bij de wortel aan te pakken, zodat je in de toekomst niet opnieuw ziek wordt. Vanuit de ervaring van de auteur is een burn-out een gevolg van onbewuste patronen, overlevingsmechanismen en oude verwondingen die zijn ontstaan in de kindertijd. Daarom is het belangrijk om je verleden te onderzoeken en te zien hoe de pijn en kwetsuren zijn ontstaan, zodat je meer inzicht krijgt in jezelf, in je huidige emoties, blokkades en denkpatronen. Laurna Fenenga werkt als coach en kreeg in 2003 haar eerste burn-out. Na haar burn-out heeft zij tal van psychotherapeutische opleidingen gevolgd. Ze heeft een eigen praktijk in Amstelveen, gespecialiseerd in psychische burn-outproblematiek. Naast coaching geeft zij ook trainingen en workshops. www.deburnoutspecialist.nl