Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Blijven ademen

Katrien Geeraerts

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Mens & Maatschappij
  • ISBN: 9789022333693
hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress
€12.5 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:07 maart 2017
Aantal pagina's:160
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Katrien Geeraerts
Tweede Auteur:Louis van Nieuland
Tweede Auteur:Louis van Nieuland
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:170 mm
Product hoogte:16 mm
Product lengte:240 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:170 mm
Verpakking hoogte:16 mm
Verpakking lengte:240 mm
Verpakkingsgewicht:481 g
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:170 mm
Product hoogte:16 mm
Product lengte:240 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:170 mm
Verpakking hoogte:16 mm
Verpakking lengte:240 mm
Verpakkingsgewicht:481 g

Samenvatting

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals hyperventilatie, burn-out en stressklachten. In Blijven ademen leer je via een vierstappenplan de hartcoherentietraining een eenvoudige tech­niek om op een gezonde manier met stress om te gaan. De oefeningen vergen amper 3 x 6 minuten per dag van je tijd en kunnen ondersteund worden door handige apps. De auteurs geven ook advies over biofeedbacktoestellen indien je zelf controlemetingen wenst uit te voeren.
Blijven ademen is een praktisch, helder werkboek om stress de baas te blijven, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Dit boek wordt jouw personal coach!