Loading...

De tien, de halve en de hele

Rob Veer

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: Nederlands
  • Categorie: Sport & Outdoor
  • Uitgever: de Arbeiderspers
  • ISBN: 9789029507165
  • Review:
Handboek voor de prestatiegerichte hardloper
Inhoud
Taal:Nederlands
Bindwijze:Paperback
Druk:1
Verschijningsdatum:april 2018
Afmetingen:Afmeting: 22,5 x 17,1 x 2,4 cm
Aantal pagina's:384 pagina's
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Auteur(s):Rob Veer
Redacteur:Jip Vastenburg
Co-redacteur:Michel Butter
Co-redacteur:Michel Butter

Samenvatting

Aan de finish gekomen met het gevoel dat er toch meer in zat? Ondanks die hardloop-apps, online community's, hartslagmeters en urenlange training? Tijd voor een wat grondiger aanpak.

De tien, de halve en de hele is de weerslag van de jarenlange ervaring van hardlooptrainer Rob Veer in de begeleiding van zowel lopers op topniveau als prestatiegerichte amateurs. Trainingsmethodes, hartslagmeter, rust, voeding, adem, techniek: alle onderdelen van het lopen, vertaald naar de laatste wetenschappelijke ontwikkelingen, komen, rijkelijk voorzien van praktische adviezen en tips, aan bod in dit complete handboek waarin de focus ligt op de populaire lange afstanden. Loop sneller, voorkom blessures en haal meer voldoening uit het lopen.