Loading...
Waar ben je naar op zoek?

FitChef

Mark van Oosterwijck

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • Categorie: Kookboeken
  • ISBN: 9789082323214
  • Adviesprijs: €37.95
105 eiwitrijke recepten om fit te worden en te blijven!
€24.35 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:15 november 2016
Aantal pagina's:246
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Mark van Oosterwijck
Hoofdillustrator:Kokako - Motion Graphics, Animation, Illustration
Hoofdredacteur:Clara ten Houte de Lange
Tweede Redacteur:Karin Lassche
Co Redacteur:Karin Lassche
Co Redacteur:Karin Lassche
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:177 mm
Product hoogte:26 mm
Product lengte:248 mm
Studieboek:Ja
Verpakking breedte:180 mm
Verpakking hoogte:53 mm
Verpakking lengte:243 mm
Verpakkingsgewicht:1589 g
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:177 mm
Product hoogte:26 mm
Product lengte:248 mm
Studieboek:Ja
Verpakking breedte:180 mm
Verpakking hoogte:53 mm
Verpakking lengte:243 mm
Verpakkingsgewicht:1589 g

Samenvatting

‘FitChef’ richt zich op mensen die gezonder willen leven en er beter uit willen zien: fitter en strakker, met meer spieren en minder vet. De recepten zijn bedoeld voor iedereen die op zijn voeding let, niet urenlang in de keuken wil staan, maar toch lekker en gevarieerd wil eten. Het boek bevat 105 snelle recepten voor elk moment van de dag: van eiwitshakes tot zelfgemaakte snacks, van snelle ontbijtgerechten tot lekkere lunchsalades, en van vlees-, vis- en vegetarische maaltijden tot toetjes met pure ingrediënten. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden én te blijven. Daarnaast geeft het boek je veel praktische voedingstips om gezond eten in praktijk te brengen. FitChef laat zien dat gezond eten eigenlijk heel eenvoudig is. En dat ga je merken!

FitChef biedt inspiratie voor gezonde recepten voor elk moment van de dag. Van eiwitshakes tot zelfgemaakte snacks, van ontbijtgerechten tot lunch salades, en van hoofdmaaltijden tot toetjes met pure ingrediënten. Allemaal boordevol eiwit en andere voedingsstoffen om fit te worden én te blijven! Geen gedoe, maar praktisch, efficiënt en snel. Daarnaast geeft het boek tips om gezond eten in de praktijk te brengen. Waarom zijn eiwitten zo belangrijk? Hoeveel koolhydraten kun je eten? Wat voor vetten kun je niet missen? Welke producten zijn handig om op voorraad te hebben? Hoe ga je een hongergevoel tegen? Hoe herken je suiker en eet je zo natuurlijk mogelijk? Op deze en nog veel meer vragen geeft dit boek een helder antwoord. Kortom: een prachtig vormgegeven hardcover boek met 246 pagina's aan no-nonsense info over gezond eten in de praktijk en meer dan 105 eiwitrijke recepten om fit te worden én te blijven!