Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Voor Dummies - De kleine ontstressen voor Dummies

Allen Elkin

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • ISBN: 9789045353326
€12.25 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:15 september 2016
Aantal pagina's:160
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Allen Elkin
Hoofdauteur:Allen Elkin
Vertaling
Eerste Vertaler:Fontline
Tweede Vertaler:Fontline
Co Vertaler(s):Ernst Frankemölle
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:118 mm
Product hoogte:10 mm
Product lengte:165 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:118 mm
Verpakking hoogte:10 mm
Verpakking lengte:165 mm
Verpakkingsgewicht:135 g
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:118 mm
Product hoogte:10 mm
Product lengte:165 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:118 mm
Verpakking hoogte:10 mm
Verpakking lengte:165 mm
Verpakkingsgewicht:135 g

Samenvatting

Dankzij de tips in dit boekje leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.

Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.