Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

Daniel Gartner

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Vrije tijd & Hobby
  • ISBN: 9789044743500
het complete bodyweight trainingshandboek : de meest doeltreffende krachtoefeningen zonder toestellen
€32.5 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:15 maart 2016
Aantal pagina's:176
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Daniel Gartner
Hoofdauteur:Daniel Gartner
Vertaling
Eerste Vertaler:Yvonne 't Hul-Aalders
Tweede Vertaler:Yvonne 't Hul-Aalders
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:192 mm
Product hoogte:15 mm
Product lengte:240 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:192 mm
Verpakking hoogte:15 mm
Verpakking lengte:240 mm
Verpakkingsgewicht:637 g
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:192 mm
Product hoogte:15 mm
Product lengte:240 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:192 mm
Verpakking hoogte:15 mm
Verpakking lengte:240 mm
Verpakkingsgewicht:637 g

Samenvatting

Bodyweight training: overal toepasbaar en uiterst effectief! Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen.