Geschreven bij Stoppen met roken
Voordat ik dit boek kocht, had ik me voorgenomen om volgende week te stoppen met roken. Ik heb nog een drukke week voor de boeg en vond allerlei excuses om niet direct te stoppen met roken.
Ik herinner me bij mijn voorgaande stoppogingen, die soms een uur duurden, maar ook periodes van meerdere maanden, dat ik zo op keek tegen de eerste weken. Ontwenningsverschijnselen, ik moest er niet aan denken.
Ik had al eerder een deel van de inhoud meegekregen en sprak afgelopen week iemand die met behulp van dit boek was gestopt, dus ik dacht, ik wil dit boek wel hebben en in de komende week lezen. Wie weet helpt het daadwerkelijk. Omdat de motivatie sterk aanwezig was, heb ik voor de verandering een boek gekocht in de winkel, in plaats van via Bol.com, waar ik meestal mijn boeken bestel.
Ik heb het boek zojuist in 4 uur uitgelezen en heb met heel veel genot mijn laatste sigaret aangestoken, twee keer geïnhaleerd en ik dacht stik er maar in. Ik hoef hem niet eens op te roken.
Het mooie van dit boek is dat het heel veel uitleg geeft over waarom we denken dat stoppen zo moeilijk is, waarom dat ook zeker het geval kan zijn, en ten slotte uitlegt hoe je er voor zorgt dat het makkelijker is dan nog een sigaret op te steken.
Het is een erg toegankelijk boek, een ieder kan het boek lezen en de theorie begrijpen. Ik geloof dat als je de tijd neemt om het boek te lezen (ik ben zelf een snelle lezer en erg dik is het boek ook niet), dat je in een halve dag een van de beste keuzes van je leven kan maken.
Stoppen met roken. Voor goed. Doktoren zouden dit boek gewoon weg moeten geven als iemand hulp nodig heeft om te stoppen met roken. Dit is het beste wat me ooit is overkomen met betrekking tot het verliezen van de verslaving aan het roken.
