Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Laat je hersenen niet zitten

Erik Scherder

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • ISBN: 9789025300685
hoe lichaamsbeweging de hersenen kan activeren
€14.95 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:10 november 2015
Aantal pagina's:232
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Erik Scherder
Hoofdauteur:Erik Scherder
Vertaling
Originele titel:Laat je hersenen niet zitten
Overige kenmerken
AI-gegenereerd:Nee
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:14
Extra groot lettertype:Nee
Primaire Productiemaatschappij:Atheneum-Polak & Van Gennep
Product breedte:142 mm
Product hoogte:26 mm
Product lengte:222 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:142 mm
Verpakking hoogte:26 mm
Verpakking lengte:222 mm
Verpakkingsgewicht:444 g
eWaste:Nee
Overige kenmerken
AI-gegenereerd:Nee
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:14
Extra groot lettertype:Nee
Primaire Productiemaatschappij:Atheneum-Polak & Van Gennep
Product breedte:142 mm
Product hoogte:26 mm
Product lengte:222 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:142 mm
Verpakking hoogte:26 mm
Verpakking lengte:222 mm
Verpakkingsgewicht:444 g
eWaste:Nee

Samenvatting

Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico's op het ontwikkelen van dementie.
Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer 'gewoon' te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig.
Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico's op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!