Verslaafd aan denken

Geschreven bij Verslaafd aan denken

Zonder enige twijfel is dit één van die paar boeken die ik zou meenemen naar een onbewoond eiland, of uit een brand zou redden. Dit is géén new-agerige vakantielectuur, vooral de eerste hoofdstukken zijn soms wat taai (maar zeker niet saai) om te lezen, maar het loont de moeite. De auteur gaat recht naar de kern van het probleem waar zowat iedereen aan lijdt: onze verslaving aan onze voortdurende innerlijke monoloog. En 'lijden aan' is wel degelijk de juiste bewoording, want ons lijden wordt voor een zeer groot deel, misschien wel het grootste deel door deze 'denk-kramp' veroorzaakt. Van cruciaal belang is wel dat je de 'meditaties', her en der in het boek, daadwerkelijk doet. Meer nog, de ervaring heeft me geleerd dat je ze eigenlijk zeer regelmatig zou moeten doen om effect te hebben, ook als je het boek al gelezen hebt. Ondanks de soms zware theoretische stukken, is dit vooral en in de eerste plaats een doe-het-zelf boek. Zelf ben ik trouwens voor de derde keer bezig het te lezen.

Dit is géén boek dat immens populair zal worden, het is immers geen zweverige feel-good lectuur, maar erg confronterend en recht-voor-de-raap. Net zoals de (ook zeer interessante) boeken van Robert Hartzema is ook dit boek gestoeld op het Tibetaans boeddhisme (meer bepaald de 'dzogchen'-traditie), maar je moet helemaal niet op de hoogte zijn van boeddhistische termen, laat staan je 'bekeren' tot het boeddhisme. Het boek is geschreven in toegankelijke, zeer nuchtere taal. De inhoud is eigenlijk nauw verwant met de traditionele advaita vedanta. Kortom, een zéér sterke aanrader, althans voor wie op ernstige wijze bezig is met thema's als (te veel) denken, bewustzijn, en, uiteindelijk: vrijheid, bevrijding.

Geschreven bij Verslaafd aan denken

Een schitterend boek dat door ieder denkend mens die regelmatig vastloopt in zijn of haar gedachten gelezen zou moeten worden.
Aan de hand van 'voorbeelden' uit de westerse en oosterse filosofie neemt Geurtz de lezer mee in de theorie over het non-dualisme.
Het boek is vooral zo bruikbaar omdat het vol staat met praktische oefeningen die voor iedereen uitvoerbaar zijn, en omdat de schrijver ook verslag doet van zijn eigen worstelingen op het spirituele pad, kwetsbaar en tegelijkertijd heel krachtig. Inspirerend.
Ook geeft het boek duidelijk weer hoe de illusies van onze gedachten ons vast kunnen zetten in een verslaving, depressie of posttraumatische stressstoornis, en in de beknelling die vaak samengaat met ziekte, ouderdom en naderende dood.
De in 'Verslaafd aan liefde' behandelde spirituele liefdesrelatie komt ook in dit boek aan de orde. En het verschil tussen religieuze en spirituele beoefening. En de relatie tussen psychotherapie en spirituele training. Teveel om hier allemaal te beschrijven. Lees zelf maar.
Een prachtig boek!

Geschreven bij Verslaafd aan denken

Mij werd verteld dat ik alleen in mijn hoofd leefde alsof mijn lichaam er niet toe deed. Toen ik mezelf verbood te denken aan afwijzende dingen, merkte ik dat ik echt aan het afkicken was. Geen leuke ervaring, maar wel een bewijs dat denken een verslaving kan zijn. Ik heb gemerkt dat er een verschil is in denken. Je kunt over de dingen nadenken en dat noemt de schrijver contemplatie of je kunt denken als afweerreactie en dan ga je op de duur pijn lijden. Het mooie van dit boek is het systematische, waarbij je dus niet al in het begin moet afhaken, want dan kom je nooit achter de magie van dit boek. Wat ook mooi is, is dat hij getrouw de woorden uit het boeddhisme als begrippen blijft gebruiken. Ook al vertaal ik het in eigen woorden, beelden en ervaringen wat hier staat, uiteindelijk kom je achter de boodschap van dit boek: de weg naar verlichting en levensgeluk. Ook leer ik over het mechanisme verslaving. De oplossing van een probleem wordt zelf een probleem waar je niet van af kunt komen zonder er eerst serieus met een warm gevoel naar te kijken voor wat het een wezen is. Je eerst bewustworden dat je onhandig gedrag vertoont, hoe je vervolgens handig gedrag kunt realiseren via oefeningen, maar pas echt gelukkig kan worden wanneer je dit opgefriste inzicht in je leven weet te integreren. Zijn insteek vind ik ook weer mooi. Niet voorgeschreven, maar doe je voordeel met eeuwenoude wijsheid te beproeven en wat wel 'werkt' of niet voor je ontwikkeling van blijvend levensgeluk.