Loading...

In perfecte conditie

Ellen Hoog

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • Categorie: Kookboeken
  • ISBN: 9789048825851
topfit met een tophockeyster
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:03 september 2015
Aantal pagina's:224
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Ellen Hoog
Hoofdauteur:Ellen Hoog
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:186 mm
Product hoogte:27 mm
Product lengte:253 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:186 mm
Verpakking hoogte:28 mm
Verpakking lengte:239 mm
Verpakkingsgewicht:1036 g
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:186 mm
Product hoogte:27 mm
Product lengte:253 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:186 mm
Verpakking hoogte:28 mm
Verpakking lengte:239 mm
Verpakkingsgewicht:1036 g

Samenvatting

Tophockeyster Ellen Hoog wordt geroemd om haar flitsende acties, verwoestende backhand en vele doelpunten. Om op het veld optimaal te kunnen presteren, let Ellen goed op haar voeding; ze eet gezond en het liefst biologisch. Balans is haar recept voor een fit en gelukkig leven: gezond eten รฉn af en toe zondigen met een guilty pleasure, efficiรซnt trainen รฉn bewust ontspannen.

In 6 complete work-outs deelt Ellen haar 36 favoriete sportoefeningen om zowel conditie als kracht te verbeteren; geschikt voor beginner tot gevorderde en je hoeft er niet voor naar de sportschool. De work-outs worden afgewisseld met 45 heerlijke, gezonde recepten - van snelle smoothies en healthy breaks tot power snacks en voedzame diners - waarmee Ellen bewijst dat gezond ook heel lekker is.