Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Voor Dummies - De kleine mindfulness voor dummies

Shamash Alidina

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • ISBN: 9789045350387
€9.25 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:17 oktober 2014
Aantal pagina's:157
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:Shamash Alidina
Hoofdredacteur:Pam Smits
Co Redacteur:Pam Smits
Co Redacteur:Pam Smits
Vertaling
Eerste Vertaler:Leontien Spoorenberg
Tweede Vertaler:Leontien Spoorenberg
Originele titel:Voor Dummies - De kleine mindfulness voor dummies
Overige kenmerken
Editie:6
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:117 mm
Product hoogte:10 mm
Product lengte:165 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:117 mm
Verpakking hoogte:10 mm
Verpakking lengte:165 mm
Verpakkingsgewicht:135 g
Overige kenmerken
Editie:6
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:117 mm
Product hoogte:10 mm
Product lengte:165 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:117 mm
Verpakking hoogte:10 mm
Verpakking lengte:165 mm
Verpakkingsgewicht:135 g

Samenvatting

Heb je last van stress of vermoeidheid of wil je gewoon meer balans in je leven? Dan helpt mindfulnessmeditatie je negatieve gedachten los te laten en kalmer en met meer vertrouwen in het leven te staan. De kleine Mindfulness voor Dummies legt uit wat mindfulness is en staat vol werkzame ademhalings- en zelfbeheersingstechnieken en praktische adviezen om je gezonder en energieker te voelen.

Shamash Alidina is professioneel mindfulnesstrainer, spreker en coach. Hij heeft samengewerkt met Jon Kabat-Zinn, Thich Nhat Hanh en Matthieu Ricard aan het Centre for Mindfulness Research and Practice van de Bangor University in Wales.