Dit mooi, toegankelijk en praktische geschreven boek zet op een heldere manier uiteen hoe je tijdens en rondom het sporten mentaal weerbaar kunt zijn. Het brein is trainbaar, dit boek laat met makkelijk toepasbare oefeningen zien hoe dit te doen.
De inzichten uit het boek gebruik ik bij het coachen van het hockeyteam van mijn dochter. Al doende leren de meiden bv om zich te focussen op hun huidige acties en niet op die lastige tegenstander of die slecht fluitende scheidsrechter. Als scheidsrechter van hockeywedstrijden leer ik aan de hand van de praktische oefeningen in het boek hoe ik mij kan richten op het spel waardoor de juiste beslissingen kan nemen, zonder mij hierbij te laten hinderen door het commentaar van de spelers en toeschouwers.
Kortom: meer spelplezier en betere resultaten!