Loading...
Waar ben je naar op zoek?

Yin yoga

Stefanie Arend

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Gezondheid & Lichaam
  • ISBN: 9789088401039
een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning. de zachte weg naar je innerlijke centrum
€19.95 bij bol.com
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:13 november 2014
Aantal pagina's:170
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Stefanie Arend
Hoofdauteur:Stefanie Arend
Vertaling
Eerste Vertaler:Dick de Ruiter
Tweede Vertaler:Dick de Ruiter
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:160 mm
Product hoogte:14 mm
Product lengte:230 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:160 mm
Verpakking hoogte:14 mm
Verpakking lengte:230 mm
Verpakkingsgewicht:350 g
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:160 mm
Product hoogte:14 mm
Product lengte:230 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:160 mm
Verpakking hoogte:14 mm
Verpakking lengte:230 mm
Verpakkingsgewicht:350 g

Samenvatting

Een soepeler lichaam zonder krachtsinspanning Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij de klassieke yogahoudingen op een meer ontspannen manier worden uitgevoerd, zonder nadruk op spierkracht. 'Yin' verwijst naar vrouwelijke eigenschappen, de tegenpool van 'yang'; yin yoga is dan ook meer aangepast aan het vrouwelijk lichaam, en daarom een goede aanvulling op yogahoudingen die vaak gebaseerd zijn op krachtsinspanning en uithoudingsvermogen (zoals ashtanga yoga). Yin yoga werkt meer in op de dieper liggende bindweefsels, wat uiteindelijk een soepeler lichaam en een mooiere lichaamshouding oplevert. Het boek bevat: * ruim 200 verhelderende foto's; * duidelijke beschrijvingen van de oefeningen; * tal van variaties op de oefeningen. Het boek is ook geschikt voor beginners.