Loading...

Good food

Laurianne Ruhe

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • Categorie: Gezondheid & Lichaam
  • ISBN: 9789055949427
word in 1 maand de beste versie van jezelf
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:10 oktober 2014
Aantal pagina's:160
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Laurianne Ruhe
Hoofdauteur:Laurianne Ruhe
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:192 mm
Product hoogte:29 mm
Product lengte:238 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:192 mm
Verpakking hoogte:29 mm
Verpakking lengte:238 mm
Verpakkingsgewicht:877 g
Overige kenmerken
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:192 mm
Product hoogte:29 mm
Product lengte:238 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:192 mm
Verpakking hoogte:29 mm
Verpakking lengte:238 mm
Verpakkingsgewicht:877 g

Samenvatting

Dit boek staat boordevol inspiratie, tips en recepten om in één maand de beste versie van jezelf te worden! Gezond leven betekent niet dat je de rest van je leven worteltjes moet knagen of een dieet moet volgen, integendeel. Met de GoodFood-methode valt gezond eten volgens de 80/20-regel eenvoudig te integreren in je dagelijks leven. Zelfs wanneer je een borrel of feestje hebt, je onderweg bent, op kantoor zit of uit eten gaat. Laurianne Ruhé laat zien dat er voor iedere ongezonde gewoonte, een gezond en vaak nog lekkerder alternatief bestaat. Door slechts een paar ingrediënten te vervangen kun je je favoriete junkfood blijven eten en is het spontaan Good Food geworden. Naast de uitgebalanceerde recepten en praktische tips zet Laurianne helder uiteen waarom je bepaalde voeding beter kunt laten staan en welke alternatieven er zijn. Begin vandaag nog met het maken van gezondere keuzes en gun jezelf een healthy, happy life! Good Food geeft je energie en maakt stralend, slank en blij!

Laurianne Ruhé is voedingscoach. Met haar bedrijf GoodFoodTransition richt ze zich op de positieve verandering die Good Food voor mens en maatschappij kan betekenen. Haar belangrijkste boodschap: dat het niet moeilijk hoeft te zijn om gezonde voeding blijvend in je dagelijks leven te integreren. 1 verandering per dag is tenslotte al gauw 365 veranderingen per jaar!