Loading...

Gezond leven met mindfulness

Jon Kabat-Zinn

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • ISBN: 9789401301534
handboek meditatief ontspannen. effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:30 juli 2014
Aantal pagina's:688
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:Jon Kabat-Zinn
Hoofdauteur:Jon Kabat-Zinn
Vertaling
Eerste Vertaler:Marijke Koekoek
Tweede Vertaler:Marijke Koekoek
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:166 mm
Product hoogte:43 mm
Product lengte:245 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:166 mm
Verpakking hoogte:43 mm
Verpakking lengte:245 mm
Verpakkingsgewicht:1191 g
Overige kenmerken
Editie:1
Product breedte:166 mm
Product hoogte:43 mm
Product lengte:245 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:166 mm
Verpakking hoogte:43 mm
Verpakking lengte:245 mm
Verpakkingsgewicht:1191 g

Samenvatting

Bereik met mindfulness een hoger niveau van fysieke en mentale gezondheid. Met 'Gezond leven met mindfulness' van Jon Kabat-Zinn leer je hoe je met mindfulness je leven een boost kunt geven. Leer te leven in het hier en nu door meditatie- en yogaoefeningen. Gebruik de oefeningen om beter om te gaan met stress. En werk toe naar het uitgangspunt van je leven: ontspanning, wijsheid en beheersing. Deze gereviseerde herdruk van 'Handboek meditatief ontspannen' leert je dat meditatie onmisbaar is in het dagelijks leven en dat mindfulness je kan helpen je leven op een rijtje te krijgen.