voor iedereen die echt iets wil weten over dit onderwerp; niet met dit boek!
te oppervlakkig voor woorden. geen doseringen. niet eens de adh van voedingsstoffen wordt genoemd.laat
staan dat je te horen krijgt welke doseringen uit preventief dan wel behandel standpunt ong. aanbevolen kunnen worden. of welke doseringen je niet moet overschrijden. of wat het gevaar is van overdosering.
of wat de behoeftes zijn van verschillende leeftijdsgroepen etc. niks over het verschil tussen goedkope slecht opneembare supplementen en wat de juiste goed opneembare samenstellingen zijn.
zonde van je geld. er zijn heel wat betere boeken over dit onderwerp te koop, van mensen die er ook ECHT in doorgeleerd hebben, bv Gert Schuitemaker om maar eens iemand te noemen.