Loading...

Mindfulness trainingsboek

Rob Brandsma

  • Bindwijze: Hardcover
  • Taal: nl
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • ISBN: 9789401406284
Het achtweekse programma, stap voor stap
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Hardcover
Oorspronkelijke releasedatum:30 oktober 2012
Aantal pagina's:320
Illustraties:Nee
Betrokkenen
Hoofdauteur:Rob Brandsma
Hoofdauteur:Rob Brandsma
Overige kenmerken
Editie:3
Product breedte:179 mm
Product hoogte:28 mm
Product lengte:247 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:179 mm
Verpakking hoogte:28 mm
Verpakking lengte:247 mm
Verpakkingsgewicht:820 g
Overige kenmerken
Editie:3
Product breedte:179 mm
Product hoogte:28 mm
Product lengte:247 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:179 mm
Verpakking hoogte:28 mm
Verpakking lengte:247 mm
Verpakkingsgewicht:820 g

Samenvatting

Dit boek beschrijft een mindfulnesstraining vanaf het eerste moment in de eerste sessie tot aan de laatste bel. Het is alsof je een training live volgt, en meeloopt met de trainer. De beschrijving is rijk aan details en voorbeelden, opties en overwegingen. Het heldere taalgebruik en de vele praktijkvoorbeelden geput uit jarenlange trainerservaring van de auteur, maken het Mindfulness Trainingsboek een onmisbaar werk voor mindfulnesstrainers en zij die dit willen worden.

Het boek begint bij de praktische benodigdheden bij de voorbereiding van een training. Dan volgt het voorgesprek, met zijn overwegingen om een deelnemer toe te laten, of niet. Daarna doorloopt het boek chronologisch alle sessies met hun oefeningen, rationale, structuur en aandachtspunten. Alle onderdelen komen aan bod: de oefeningen zoals lichaamsverkenning, zitmeditatie, yoga, de stiltedag.
Belangrijke educatieve thema's worden uitgewerkt, zoals het werken met de adem, goed voor jezelf zorgen, inzet voor thuisbeoefening, omgaan met slaperigheid, stress, en de doe- en zijn-modus. Dit alles wordt toegelicht met dialoogvoorbeelden van enquiry in actie.

Het Mindfulness Trainingsboek staat op de schouders van het Mindfulness Basisboek, waarin grondslagen en geschiedenis van mindfulness worden behandeld, en het Mindfulness Praktijkboek, dat de algemene vaardigheden voor trainers beschrijft.
Het Mindfulness Trainingsboek vertaalt de uitgangspunten uit deze twee boeken in een chronologische beschrijving van een training, vanaf de eerste kennismaking tot en met de laatste sessie.