| Taal: | nl |
| Bindwijze: | Paperback |
| Oorspronkelijke releasedatum: | 01 april 2011 |
| Aantal pagina's: | 192 |
| Kaarten inbegrepen: | Nee |
| Illustraties: | Met illustraties |
| Hoofdauteur: | Frédéric Delavier |
| Hoofdauteur: | Frédéric Delavier |
| Eerste Vertaler: | Yolanda Heersma |
| Tweede Vertaler: | Yolanda Heersma |
| Originele titel: | Guide Des Mouvements De Musculation |
| Editie: | 10 |
| Extra groot lettertype: | Nee |
| Product breedte: | 19.50 cm |
| Product hoogte: | 1.60 cm |
| Product lengte: | 25.50 cm |
| Studieboek: | Nee |
| Verpakking breedte: | 195 mm |
| Verpakking hoogte: | 16 mm |
| Verpakking lengte: | 255 mm |
| Verpakkingsgewicht: | 592 g |
| Editie: | 10 |
| Extra groot lettertype: | Nee |
| Product breedte: | 19.50 cm |
| Product hoogte: | 1.60 cm |
| Product lengte: | 25.50 cm |
| Studieboek: | Nee |
| Verpakking breedte: | 195 mm |
| Verpakking hoogte: | 16 mm |
| Verpakking lengte: | 255 mm |
| Verpakkingsgewicht: | 592 g |
Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen.
Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.