Geschreven bij The Strength Training Anatomy Workout II: Building Strength and Power with Free Weights and Machines
Ben zeer tevreden over dit boek. Tegenwoordig is alles opzoekbaar via het internet, maar ik vind het handig dat heel veel informatie is samengepakt in één boek. Dit boek is handig voor je training te fine-tunen, bv. wat voor invloed je grip heeft op een bepaalde oefening. Ook bandtraining komt aan bod. Powerbands zie je tegenwoordig meer en meer, en ben ze zelf ook beginnen te gebruiken en ben hier zeer tevreden over.
Het boek is jammer genoeg nog niet in het Nederlands vertaald, vandaar 4 sterren ipv 5.