Leuk voor mensen die wat meer over yoga willen weten. Dit is een boek dat makkelijk leest en veel informatie geeft over waar yoga werkelijk om gaat. Niet alleen de houdingen (asana's) die besproken worden, maar vooral de yogafilosofie, een levenshouding. Je hoeft geen kenner te zijn, je hoeft niet gestudeerd te hebben om te begrijpen wat er staat. De sutra's van Patanjali worden aan de hand van eenvoudige voorbeelden verduidelijkt, zodat je de inhoud kunt toepassen in het dagelijkse leven. Zelfs als je al goed op de hoogte bent van alles rondom de yoga levenswijze, dan kan het verhelderend zijn op een aantal punten en vooral ook stimulerend, met name om door te geven aan andere mensen.