De belangrijkste shotokan karatetechnieken en-oefeningen stap voor stap uitgelegd
Karate is een dynamische en explosieve vechtsport, waarbij zowel fysieke als mentale training erg belangrijk is. Vooral het aanleren van standen, slagen, stoten, trappen en afweer komt bij karatetraining uitgebreid aan bod. Dit boek is een praktische gids boordevol informatie en trainingsadvies. Naast stap-voor-stapinstructies voor het aanleren van de basistechnieken, wordt er in het boek ook uitgebreid aandacht besteed aan warming-up en sparringoefeningen. Extra tips en duidelijke illustraties zorgen ervoor dat u de technieken snel onder de knie krijgt. Bent u een beginner die graag wil kennismaken met de wereld van karate? Of bent u al een geoefend karateka en wilt u uw technieken verbeteren? Dit boek is de perfecte gids als ondersteuning van uw training!