Ik heb al sinds 2002 angst en paniek aanvallen, het begon met kleine dingen en groeide in de tijd uit tot; vermijden van bijna alles... boodschappen doen, winkelen, vakanties, dagjes weg, niet met het openbaar vervoer, autorijden als ik maar niet op de snelweg kwam, niet linksaf hoefde te slaan, stoplichten vermijden, en nog zoveel meer.. blij om naar bed te gaan, maar de hel begon weer als ik wakker werd... piekeren, zorgen maken om alles en iedereen, de angst voor de angst... heb overal al “ gelopen” huisarts , ggz, psygoloog ( ben ik nu nog onder behandeling) medicijnen, oxazepam en venlafaxine.... heb al enkele boeken gekocht, maar hielpen niet. Nu heb ik al een tijdje dit boek... en ik ben er echt super blij mee. Duidelijk uitleg, het geeft je het gevoel dat het niet raar is wat je hebt.. echt alles klopt wat er beschreven staat... bv... hoe weet de schrijver nu dat ik mijn raam open heb als ik rijd? Hoe weet hij dat ik niet links wil rijden? En zoveel meer. Je voelt je begrepen als je het boek leest. Ik ben al zelf naar een winkel geweest in een ander dorp... geloof me, dat is heel wat, maar ik had nergens last van. Ben nu ongeveer op de helft van het boek, en ik moet zeggen dat ik voor het eerst in 17 jaar het gevoel heb dat het goed gaat komen. Echt een aanrader