Loading...

Constructief omgaan met irritatie en boosheid

Regine Herbig

  • Bindwijze: Paperback
  • Taal: nl
  • Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
  • ISBN: 9789020202793
het hart als sleutel om woede te transformeren
Inhoud
Taal:nl
Bindwijze:Paperback
Oorspronkelijke releasedatum:14 november 2008
Aantal pagina's:164
Kaarten inbegrepen:Nee
Illustraties:Met illustraties
Betrokkenen
Hoofdauteur:Regine Herbig
Hoofdauteur:Regine Herbig
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:134 mm
Product hoogte:16 mm
Product lengte:210 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:134 mm
Verpakking hoogte:16 mm
Verpakking lengte:210 mm
Verpakkingsgewicht:232 g
eWaste:Nee
Overige kenmerken
Dyslexievriendelijk:Nee
Editie:1
Extra groot lettertype:Nee
Product breedte:134 mm
Product hoogte:16 mm
Product lengte:210 mm
Studieboek:Nee
Verpakking breedte:134 mm
Verpakking hoogte:16 mm
Verpakking lengte:210 mm
Verpakkingsgewicht:232 g
eWaste:Nee

Samenvatting

Leer met Constructief omgaan met irritatie en boosheid van Regine Herbig conflictsituaties hanteren vanuit authenticiteit én verbinding.



Boosheid is een signaal dat basale behoeften tekortkomen. Via een innerlijke dialoog kun je helder krijgen wat in je werd getriggerd door een conflict, en wat je nodig hebt. Vanuit je hart kun je de pijnlijke gevoelens die onder je boosheid liggen met mededogen benaderen en zo je innerlijke balans hervinden. Daarna wordt het mogelijk op vreedzame en respectvolle wijze de dialoog met de ander aan te gaan.

Regine Herbig verbindt inzichten van de westerse psychologie (vooral de geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg), oosterse wijsheid en recent wetenschappelijk onderzoek over de relatie tussen emoties, hart en brein met elkaar. In dit boek vind je praktische voorbeelden en oefeningen om met begrip en empathie te leren communiceren met jezelf en anderen.