Mindfulness en bevrijding van depressie
Mark Williams
- Bindwijze: Paperback
- Taal: nl
- Categorie: Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness
- ISBN: 9789057122491
- Review:
voorbij chronische ongelukkigheid
Inhoud
| Taal: | nl |
| Bindwijze: | Paperback |
| Oorspronkelijke releasedatum: | 01 juli 2007 |
| Aantal pagina's: | 245 |
| Kaarten inbegrepen: | Nee |
| Illustraties: | Nee |
Betrokkenen
| Hoofdauteur: | Mark Williams |
| Tweede Auteur: | John D. Teasdale |
| Co Auteur: | Jon Kabat-Zinn |
| Co Auteur: | Jon Kabat-Zinn |
Vertaling
| Eerste Vertaler: | R. van de Weijer |
| Tweede Vertaler: | R. van de Weijer |
| Co Vertaler(s): | S. Wagenaar |
| Originele titel: | The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself From Chronic Unhappiness |
Overige kenmerken
| Editie: | 1 |
| Extra groot lettertype: | Nee |
| Gewicht: | 491 g |
| Product breedte: | 160 mm |
| Product hoogte: | 22 mm |
| Product lengte: | 241 mm |
| Studieboek: | Ja |
| Verpakking breedte: | 160 mm |
| Verpakking hoogte: | 22 mm |
| Verpakking lengte: | 241 mm |
Overige kenmerken
| Editie: | 1 |
| Extra groot lettertype: | Nee |
| Gewicht: | 491 g |
| Product breedte: | 160 mm |
| Product hoogte: | 22 mm |
| Product lengte: | 241 mm |
| Studieboek: | Ja |
| Verpakking breedte: | 160 mm |
| Verpakking hoogte: | 22 mm |
| Verpakking lengte: | 241 mm |
Samenvatting
'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.
Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Mark Williams, John Teasdale en Zindel Segal zijn hoogleraar psychologie aan de universiteiten van respectievelijk Oxford, Cambridge en Toronto. Eerder schreven zij Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie, een baanbrekend boek voor professionals. Jon Kabat-Zijn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts en bestsellerauteur op het gebied van mindfulness.
Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten.
Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en gemakkelijk toepasbaar zelfhulpprogramma om terugkerende chronische ongelukkigheid te verminderen.
Speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden vanaf www.nieuwezijds.nl.
Mark Williams, John Teasdale en Zindel Segal zijn hoogleraar psychologie aan de universiteiten van respectievelijk Oxford, Cambridge en Toronto. Eerder schreven zij Aandachtgerichte cognitieve therapie bij depressie, een baanbrekend boek voor professionals. Jon Kabat-Zijn is emeritus hoogleraar geneeskunde aan de Universiteit van Massachusetts en bestsellerauteur op het gebied van mindfulness.